Черное и белое или правильно ли делить продукты на хорошие и плохие?

В обилии информации в наше время можно заблудиться, как в лабиринте. И вот, порой, люди начинают впадать в крайности: строго делят продукты на хорошие и плохие, исключают плохие из своей жизни и готовы "сжечь" на костре тех, кто не согласен с их мнением))
Безусловно, отдавать предпочтение стоит продуктам, максимально насыщающим вас качественной энергией и достаточным количеством макро и микронутриентов. Однако, это не значит, что все остальные продукты - «яд».
Я всегда за разумный, осознанный подход к питанию.
Нужно понимать, что, когда и как можно и нужно есть. Как раз с этой целью я провожу свои прямые эфиры. Если вы устали от попыток разобраться в этой теме самостоятельно и привести в порядок свой вес раз и навсегда, мои посты и прямые эфиры для вас.
Найти все прошедшие эфиры можно в разделе видео.
Уже посмотрели эфир про аутофагию?