Длиннозерный рис — полезный продукт, который отлично сочетается как с мясом, так и с рыбой или овощами.

Полезен рис благодаря сложным углеводам, которых в его составе 80%. В нем содержится много белков и минералов, а вот жиров мало, поэтому рис отлично подойдет тем, кто следит за фигурой или сидит на диете.