30 дек 2017
Рецепт №1 после праздников - супер очищающий коктейль
Обязательно воспользуюсь этим рецептом!
Запустить кишечник после тяжелой пищи поможет этот чудесный напиток. Продукты для его приготовления найдутся в каждом доме, а сам коктейль прекрасно очищает кишечник, выводит токсины и снижает уровень холестерина.
Кефир — 250 г
Корица— ¼ ч. л.
Семя льна - 1 ст. л.
Имбирь сушеный - 0,5 - 1 ч.л. (или 1-2 ч. л. свеженатертого),
Щепотка красного жгучего перца.
Орехи, сухофрукты - по вкусу
Коктейль на утро готовится с вечера!
1. В миске смешайте корицу, семя льна, сушеный имбирь и красный перец.
2. Залейте все кефиром.
3. Добавьте орехи или сухофрукты во вкусу.
4. Хорошенько все перемешайте
5. Перелейте в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник до утра.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Корица— ¼ ч. л.
Семя льна - 1 ст. л.
Имбирь сушеный - 0,5 - 1 ч.л. (или 1-2 ч. л. свеженатертого),
Щепотка красного жгучего перца.
Орехи, сухофрукты - по вкусу
Коктейль на утро готовится с вечера!
1. В миске смешайте корицу, семя льна, сушеный имбирь и красный перец.
2. Залейте все кефиром.
3. Добавьте орехи или сухофрукты во вкусу.
4. Хорошенько все перемешайте
5. Перелейте в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник до утра.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Я про рецепт №1.
Если тебе не трудно...