Завтрак на ПП — варианты быстрых рецептов

👍🏻фруктовый салат с натуральным йогуртом и семенами.
Простой и быстрый витаминный салат. Нарезаем фрукты, заливаем йогуртом, добавляем любые семена.
👍🏻фрукты с ореховой пастой и семенами. Нарезаем яблоки или груши, намазываем сверху ореховой пастой и посыпаем семенами.
👍🏻быстрый омлет в микроволновке. Взбиваем два яйца, добавляем немного молока, кусочки помидоров и зелень. выливаем в тарелку с глубоким дном и отправляем в микроволновку.
👍🏻гречка с кефиром. С вечера залейте гречку кефиром и оставьте в холодильнике на ночь.
👍🏻творог с фруктами в микроволновке. Возьмите пачку творога (200 грамм) и 1 яйцо, смешайте все и добавьте банан и яблоко (нарезаем кубиками). Отправляем в микроволновку на 3−4 минуты.😉