Чего не хватает твоему организму?

✔ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
✔ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
✔ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
✔ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
✔ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
брокколи, молоко, творог
✔ Хочется: копченостей
✔ Не хватает: хорошего холестерина,
авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
✔ Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.