А вы давно измеряли свое давление?

Тонометр — прибор, который должен быть в любой аптечке. Даже если вам чуть за 30 лет.
Кто должен обязательно регулярно контролировать артериальное давление?
Работники, которые трудятся в ночные смены.
Курильщики
Трудоголики
Беременные 🤰
Все, у кого поставлен диагноз «гипертония»
Лица старше 40 лет
Пациенты с заболеваниями сердца , почек и сахарным диабетом.
Почему важно контролировать давление молодым?
Это нужно для раннего выявления гипертонии. Важно обнаружить высокое давление на ранней стадии, чтобы предотвратить возможные осложнения, риск инфаркта или инсульта. Также высокое давление может стать причиной атеросклероза сосудов, сахарного диабета, почечной недостаточности.
Как правильно измерять давление?
Измерять показатели стоит не менее двух раз в день: один раз утром, через 10–15 минут после пробуждения, натощак, второй раз — перед сном. Сядьте, руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу👣.
Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Посидите спокойно 2-3 минуты. Включите тонометр и проведите измерение.
Если вы обнаружили у себя давление выше уровня 140 на 90, вам обязательно необходимо обратиться к врачу 🩺.
Измерить давление и пройти обследование можно во время диспансеризации.
Какие обследования еще входят в диспансеризацию, уточните по ссылке: https://clck.ru/3AbW3K #следизадавлением
#профилактикагипертонии
#уралздоров
#высокоедавление
#гипертензия
#гипертония
Социальная реклама