Комментарии
- 12 дек 2021 05:30Валентина Шевченко(Харченко)Организм знает лучше когда ему нужна вода у всех по разному но никак не по графику.
- 16 дек 2021 13:34Людмилочка Мхитарян
- 16 дек 2021 13:38Людмилочка МхитарянПить воду только сидя .. Ни в коем случае не стояоткрыть секрет??? Если хотите пить, пейте хоть стоя на голове.. И не выдумывайте ерунды.
- 9 фев 2022 11:06Андрей Остапенко
- 21 июн 2022 02:48Мария БлиноваЯ вообще не люблю воду, что делать, говорят это плохо
- 19 апр 2023 16:42Александра Брагина ФаберликНе знала такие нюансы про воду ..а попробую..
- 3 мая 18:41МКУК Верхнекарачанского ЦДИ
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!