Что портит наши зубы❓

❌тягучие сладости, которые липнут к зубам и портят не только здоровые, но и вылеченные зубы;
❌богатые сахаром продукты – при соединении со слюной они выделяют вредную кислоту, способствующую разрушению зубной эмали. Если вы любите сладкое, ешьте сахарные продукты нечасто и старайтесь каждый раз после такой десертной трапезы сразу чистить зубы;
❌печенье и чипсы – из-за медленного растворения во рту, такие продукты оказывают на эмаль еще более негативное воздействие и провоцируют кариес зубов и другие стоматологические проблемы;
❌пренебрежение твердой и грубой пищей – постоянное питание продуктами и блюдами мягкой консистенции провоцирует образование зубного камня и, как следствие, другие поражения эмали;
❌резкие перепады температуры – не запивайте мороженое горячим кофе, а кипящий бульон – ледяной водой. Из-за резкого изменения температуры эмаль становится хрупкой и подверженной повреждениям.
❌орехи в скорлупе – не грызите орехи и другие твердые предметы зубами, для этого есть специальные щипцы, ножницы и прочие инструменты, которым лечение зубов не страшно;
❌бананы и изюм – эти продукты неблагоприятно сказываются на микрофлоре в ротовой полости, поэтому не злоупотребляйте ими или полощите рот после трапезы;
❌курение – табак портит цвет зубов и снижает иммунитет, что приводит к более частым болезням полости рта и всего организма;
❌лимонную кислоту в составе напитков и продуктов питания;
❌чистку сторонними приспособлениями – зубам противопоказан контакт с металлическими изделиями, тем более не стерильными. Поэтому перестаньте извлекать остатки пищи из зубов иголкой и другими подручными предметами – купить нормальные зубочистки или зубную нить для безопасной гигиены полости рта;