Потеть - не значит худеть!

Некоторые считают, что пот = жир. У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой.
Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели.
⠀
Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть.
Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть.
А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму. Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.⠀
Делаем выводы!
А вы потели специально, чтобы похудеть? Пишите о своем опыте.
А вообще, девочки, весна наступает на пятки!
Налаживаем питание и увеличиваем активность!
Всем стройности и лёгкости!
#какбыстропохудеть #похудетьбыстро #жир #меню #нашизаграницей #ппрецепты #убратьживот #диета #германия #мотивация #похудеть #диета #похудеть #здоровье #полезно #зож #похудение #дрезден #фигура #похудетьпослеродов #какпохудеть #германия #пп #похудетьбыстро #дрезден #дюссельдорф #штутгарт #пот