Печень — это тихий труженик организма.

Она перерабатывает токсины, помогает усваивать витамины, регулирует обмен веществ.
И при этом не болит, даже когда ей плохо.
Поэтому заболевания печени часто находят случайно — на приёме у врача или при сдаче анализов.
Что может навредить печени:
❌ Частое употребление алкоголя
❌ Жирная, жареная, копчёная пища
❌ Лекарства без назначения врача
❌ Малоподвижный образ жизни
❌ Избыточный вес
5 простых шагов для здоровья печени:
✅ Сократите алкоголь до минимума или исключите его
✅ Добавьте в рацион овощи, зелень, нежирное мясо и рыбу
✅ Следите за весом и уровнем физической активности
✅ Пейте достаточно воды
✅ 1 раз в год сдавайте анализы и проходите УЗИ печени
💡 Помните: лечение печени начинается с профилактики
Если у вас есть хронические заболевания, перенесённый гепатит или вы принимаете много лекарств, обсудите с врачом, как поддержать печень.
*использовано изображение: https://clck.ru/3NPnr5