Трава. В Греции повсевместно варят траву. Это является неистощимым источников насмешек со стороны наших эммигрантов, которые объедаются мясом, которое в Греции самый дешевый продукт. Готовят в огромном количестве голубцы, котлеты, пельмени, игнорируя такой дешевый и исключительно полезный продукт. Моя любимая хорта - это влита. Мой компьютер услужливо сразу же предложил мне аналог влиты на русском языке. Это амарант голубоватый или щирица жминда. Amaranthus blitum латинское название.
Хорта в Греции употребляется как отдельное блюдо, так и как гарнир к мясу или рыбе. Хорту подают даже в ресторанах. Ее свободно можно купить на рынках. Стоит она дешево. Готовится легко и быстро. Главное ее не надо переваривать. отовность проверяется по стеблям. Когда стебли уже стали мягкими, хорта сварилась. Обычно на это уходит 5-7 минут. Затем полить ее лимоном и заправить обильно оливковым маслом. Готово! Влита - это тот самый амарант, который упоминается, как пища богов и который в Греции является символом бессмертия. Вот что они пишут. Переводчик я почти не корректировала.
Как нам помогают: • Могут укреплять иммунную систему • Есть сильное антиоксидантное и противовоспалительное действие • Они могут помочь в регуляции артериального давления, предотвратить появления остеопороза и сердечных заболеваний. Все βλήτα это отличный диетический источник в фитостеролы, которые снижают кровяное давление и предотвращают сердечные болезни и инсульты. • Являются хорошей пищей для тех, кто хочет сохранить или уменьшить вес, но и для тех, кто сталкиваются с проблемами запоров. • Одним из основных преимуществ βλήτων является их способность снижать LDL-плохой холестерин в крови из-τοκοτριενόλης, один вид витамина Е и клетчатки, которые он содержит. • Покрывает 90% суточной потребности в витамине C и 73% в витамин А,57% из марганца и на 19% в дружеским кислоты. Еще это источник кальция, железа, клетчатки, магния, фосфора и калия. • Подходят для людей с анемией, поскольку она богата железом. Одна порция в 132 гр. вареные βλήτα обеспечивают 17% от рекомендуемой суточной дозы железа. • Содержат лизина (незаменимая аминокислота) в сочетании с витамином Е, железо, магний, фосфор и калий и витамин C, помогают в борьбе против свободных радикалов, которые отвечают за старение и образование злокачественных клеток. • Идеально подходят для диеты в свободной клейковины. Людей с непереносимостью глютена или, которые страдают от целюлита могут потреблять βλήτα. Кроме того, одна порция в 132 гр. вареной βλήτα обеспечивают 6% от рекомендуемой суточной дозы белка. • С 28 ккал/100 гр. и низкий гликемический индекс идеально подходит для диеты! • Некоторые сорта выращиваются для их семян, и муку их начали использовать в Австралии и B. Америке, как более питательную альтернативу для пшеничной муки.
Эллада - любовь моя.
Хорта.
Трава. В Греции повсевместно варят траву. Это является неистощимым источников насмешек со стороны наших эммигрантов, которые объедаются мясом, которое в Греции самый дешевый продукт. Готовят в огромном количестве голубцы, котлеты, пельмени, игнорируя такой дешевый и исключительно полезный продукт. Моя любимая хорта - это влита. Мой компьютер услужливо сразу же предложил мне аналог влиты на русском языке. Это амарант голубоватый или щирица жминда. Amaranthus blitum латинское название.
Влита - это тот самый амарант, который упоминается, как пища богов и который в Греции является символом бессмертия. Вот что они пишут. Переводчик я почти не корректировала.
Как нам помогают:
• Могут укреплять иммунную систему
• Есть сильное антиоксидантное и противовоспалительное действие
• Они могут помочь в регуляции артериального давления, предотвратить появления остеопороза и сердечных заболеваний. Все βλήτα это отличный диетический источник в фитостеролы, которые снижают кровяное давление и предотвращают сердечные болезни и инсульты.
• Являются хорошей пищей для тех, кто хочет сохранить или уменьшить вес, но и для тех, кто сталкиваются с проблемами запоров.
• Одним из основных преимуществ βλήτων является их способность снижать LDL-плохой холестерин в крови из-τοκοτριενόλης, один вид витамина Е и клетчатки, которые он содержит.
• Покрывает 90% суточной потребности в витамине C и 73% в витамин А,57% из марганца и на 19% в дружеским кислоты. Еще это источник кальция, железа, клетчатки, магния, фосфора и калия.
• Подходят для людей с анемией, поскольку она богата железом. Одна порция в 132 гр. вареные βλήτα обеспечивают 17% от рекомендуемой суточной дозы железа.
• Содержат лизина (незаменимая аминокислота) в сочетании с витамином Е, железо, магний, фосфор и калий и витамин C, помогают в борьбе против свободных радикалов, которые отвечают за старение и образование злокачественных клеток.
• Идеально подходят для диеты в свободной клейковины. Людей с непереносимостью глютена или, которые страдают от целюлита могут потреблять βλήτα. Кроме того, одна порция в 132 гр. вареной βλήτα обеспечивают 6% от рекомендуемой суточной дозы белка.
• С 28 ккал/100 гр. и низкий гликемический индекс идеально подходит для диеты!
• Некоторые сорта выращиваются для их семян, и муку их начали использовать в Австралии и B. Америке, как более питательную альтернативу для пшеничной муки.