21 окт 2019
Суп с тефтелями - 893687743572

Суп с тефтелями

Ингредиенты:
Вода 3 л
Лук репчатый 3 штуки
Растительное масло 3 столовые ложки
Морковь 1 штука
Картофель 3 штуки
Соль 70 г
Мясной фарш 300 г
Яйцо куриное 1 штука
Перец черный молотый 2 г
Петрушка 1 пучок
Рис ¼ стакана
Приготовление:
1. В перекрученное через мясорубку мясо добавим мелко нашинкованный лук, яйцо, посолим, поперчим (по желанию можно добавить мелко порезанную зелень петрушки), промытый рис. Перемешаем. Затем сформируем тефтели.
2. Лук очистим, порежем мелко, морковь промоем, очистим и порежем соломкой. Лук обжарим на растительном масле до прозрачности, затем добавим морковь. Жарим до смягчения. Добавим 1 спелый, очищенный от кожицы помидор. Тушим 3–4 минуты.
3. Кастрюлю с водой поставим на огонь, добавим соль и доводим до кипения. Добавим в кастрюлю обжаренный лук и морковь.
4. В кипящий бульон положим тефтели и вскипятим 5–10 минут.
5. Картофель промоем, очистим, порежем небольшими кубиками и переложим в кипящий бульон. Дадим бульону закипеть, после чего уменьшим температуру, накроем кастрюлю крышкой и варим до готовности.
6. После того, как готовые тефтели всплывут, добавим обжаренные овощи, уменьшим огонь и проварим еще несколько минут.
7. Готовый суп разольем по тарелкам, заправим сметаной и посыпем зеленью.

Комментарии

  • 7 ноя 2024 19:35
    ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ

    Приглашаю всех девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥗🥑
    Мы поможем вам:
    ⚖️Сбросить лишний вес
    🧍🏻‍♀️Приобрести фигуру своей мечты
    🥗Перейти на правильный образ жизни
    🧘🏻‍♀️Привести свой организм в порядок

    СКОРЕЕ ПРИХОДИ К НАМ 🏻🏻🏻пиши в личные сообщения