Победитель

https://ok.ru/vn.ru .

nso/topic/157161405676529: секреты борьбы с осенней хандрой от Александра Вдовченко
Сегодня мы рады вручить приз победителю конкурса «ХАНДРАпротектор» - Александру Вдовченко! Он поделился с нами своими секретами борьбы с осенней хандрой, а также как поддерживать хорошее настроение и здоровье каждый день.
Александр рассказал, что он всегда был активным и в молодости занимался гиревым спортом. Кроме того, он любит ходить пешком, особенно по утрам. Это помогает ему не только ощутить прилив энергии, но и бороться со стрессом. И даже сейчас, в холодную погоду, он продолжает утренние прогулки по своему району или до библиотеки, где, кстати, читает каждый выпуск газеты «Советская Сибирь».
Александр также отмечает, что уличные тренажеры, которые устанавливаются во многих дворах, стали спасением в такую погоду, потому что по гололёду далеко не уйдешь. Его совет - кушайте горький шоколад каждое утро и отправляйтесь на быструю прогулку хотя бы на час. Такой образ жизни поможет справиться с хандрой и поднять настроение.
Мы поздравляем Александра с победой и благодарим всех наших подписчиков, которые присоединились к конкурсу, выполняли задания и помогали друг другу преодолеть осеннюю хандру. Спасибо вам за вдохновение и поддержку!
#хандрапротектор