Можно ли есть сыр при похудении?

👓 👓 👓 Специалисты АБ Клиник, Челябинск отмечают, что сыр является весьма полезным продуктом, вкусным источником белка и кальция.
Однако многие исключают сыр из своего рациона при похудении, так как он достаточно калориен, содержит в своем составе много жира и соли.
Верно ли это, как вы думаете? Дело в том, что сейчас в продаже существует много типов сыров, которые не повредят здоровому питанию, если употреблять их в умеренных количествах.
А вы любите сыр? Как часто он присутствует в вашем меню?