Когда начинаем молиться «Господи Иисусе Христе, помилуй мя», сначала мы учимся отгонять приходящие помыслы при самом их появлении.

Затем — заключать и сосредотачивать ум в словах молитвы, ни на что не отвлекаясь.
Преподобный Иоанн Лествичник.