Совет худеющим:

Заведите пищевой дневник и записывайте в него все, что съели и выпили в течение дня, с учетом перекусов. Так вам будет легче контролировать калории, а диета станет в 2 раза эффективнее.
Чтобы было легче контролировать калорийность вдали от дома берите с собой Energy Diet, одна порция содержит около 200 ккал, не нужно весов и калькуляторов, чтобы это посчитать. https://proenergydiet.ru/?utm_source=social #EnergyDiet #ED#EnergySlim #здоровоепитание #ПП #правильноепитание #диета #похудение #еда #food #вкусно #вкусноиполезно #классно #спорт #здоровье #здоровыйобразжизни #health #яхудею