МЕТОД «ХОХОЧУЩИХ» ФОТОГРАФИЙ 2. 10 цитат далай-ламы, изменяющих жизнь 3. 5 признаков адекватных отношений в паре 4. Интимность в отношениях 5. 5 признаков, что вы не правильно строите отношения 6. 5 основных правил самовнушения 7. Внимание с мужчины на себя! 8. ЗАКОНЫ РЕАЛЬНОСТИ 9. Давай просто поваляемся вместе 10. Блоки на чакрах. Вопрос психологии. 11. Трёхлетний цикл самоосознания и внутреннего роста #психологияуспеха,#эзотерикаудачасчастье ================================================================ 1. МЕТОД «ХОХОЧУЩИХ» ФОТОГРАФИЙ Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный! Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?» Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими? И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный. Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает: – Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат. Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим хулиганом». Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного». О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой. Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии: – У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье... Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою «хохочущую» фотографию как свой лучший проект, который мне очень хотелось воплотить в жизнь. Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои «смеющиеся» портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали... Все фотографии получились изумительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!» Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее «жизненный поезд» взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее «смеющейся» фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии... «Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!» Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: «Вот я какой веселый и жизнерадостный». «Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий». Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом. Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы. Под влиянием ☺смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным. В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний. Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее...» Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.
2. 10 цитат далай-ламы, изменяющих жизнь
1. Моя религия очень проста. Моя религия – доброта. Эта цитата громкая и ясная, особенно сегодня, когда в мире происходит так много конфликтов, связанных с вероисповеданием. Доброта всегда будет оказывать вести того, кто получает и того, кто дает. Выберите доброту как свою религию. 2. Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой. Мы должны найти в себе мир и любовь, прежде чем мы сможем найти это где-нибудь еще. Большинство из нас тратят слишком много времени на поиск вещей, которые уже есть внутри нас. Вы просто должны найти их. 3. Если вы можете помочь другим людям — помогите, сделайте все что в ваших силах. Если не можете помочь другим, тогда, по крайней мере, постарайтесь не навредить. У нас всегда есть выбор: быть помощью или помехой для кого-то. Я не знаю, почему мы так боимся помогать друг другу. Всегда есть кто-то, кому нужна наша помощь, доброе слово и улыбка. Мы должны делиться этим с миром. Мир нуждается в нас. 4. Будьте добрее, когда это возможно. Это всегда возможно. Всегда. Так легко быть добрым ко всем. Но люди все равно не обращают внимания на тех, кто в них нуждается. А некоторые не хотят быть добрыми, потому что их доброту слишком много раз использовали. Просто будьте добры, несмотря ни на что. 5. Даже трагедия таит в себе возможности. Вы можете пережить невероятные трудности или горький опыт, но если вы потеряли надежду – это становится настоящей катастрофой. Надежда иногда может быть единственным, что остается, когда мы страдаем. Держитесь за нее и никогда не отпускайте. 6. Если вы не любите себя и не добры к себе, как сможете относиться с искренней добротой к окружающим? Если у вас нет сострадания к себе, вы не сможете проявить сострадание к другим. Сначала вы должны полюбить себя, иначе вы никогда не сможете полюбить других. 7. Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. Не беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать, но заботитесь о том, что можете взять под свой контроль. 8. Если вы считаете, что вы слишком малы, чтобы изменить ситуацию, сравните себя с комаром. Многие не понимают эту цитату. Посмотрите, сколько хаоса может вызвать крошечный комар. Подумайте обо всем, что вы можете сделать. 9. Лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге. Необходимость быть с кем-то и желать кого-то – это две разные вещи. Если вы любите, потому что вы нуждаетесь в ком-то, это не принесет вам истинного счастья. Когда вы любите и желаете кого-то по-настоящему и взаимно – это прекрасно. 10. Иногда не получить желаемого — самая большая удача. Мы очень расстраиваемся, когда не получаем то, чего мы так хотим, но через некоторое время осознаем, что это не так уж плохо для нас. Иногда маленькая неудача оберегает нас от большой трагедии. Это и есть замаскированное благословение. Тензин Гьяцо — 14-й Далай-Лама Тибета
3. 5 признаков адекватных отношений в паре
1. Нет необходимости лгать друг другу
Пара добавиться это тем что за честность, не наказывают друг друга. Чем больше честность наказывается, тем больше партнёры будут лгать друг другу. Ложь берётся обычно, когда партнер излишне контролирует, истерит, угрожает уйти.
2. «Я высказывания» о чувствах
Партнеры осознают, что их эмоции — это их ответственность, они не накапливают эмоции гнев, обиду, вину, если им что-то не нравиться они так и говорят «Ты меня обидел», «Меня это беспокоит» «Мне стыдно» и.т.д когда же эмоции накапливаться, они вываливаться на ошарашенного партнёра сразу и все, иногда все что накопилось за много месяцев вырывается наружу, нередко ведёт к расставанию. Я высказывания о чувствах, быстрее остановить негативные действия партнёра. «Мне не нравиться. Не делай это пожалуйста» быстрее приводят партнера в чувства чем «Отвали от меня»
3 . Философский юмор по поводу своего пола
Установлено что пары которые с юмором относиться к стереотипам своего пола, более стабильны. Если женщина может посмеяться над женскими стереотипами и представлениями о том, что «мужчина должен», получает больше мужского уважения, и если мужчина негативно относиться к мужчинам которые бросают детей и беременных женщин, если мужчина может посмяться над «тупостью» некоторых представителей своего пола, так же получает уважение партнёрши.
4. Вежливость по отношению к партнёру цемент отношений.
Доказано что вежливостью да да, простая вежливость отношениях скрепляет пару недолговечно. Учеными биохимиками доказано что при произнесении мягко слов «Спасибо милый», «Пожалуйста» «Будь добра» и прочих вежливых фраз, происходит выброс в кровь окситоцина гормона нежности, таким образом, вежливость увеличивает эмоциональную привязанность в паре.
5.Незначительное проявление заботы укрепляет отношения
Исследования показывают, что неожиданное проявление заботы такие как, принести чашку чаю, партнеру, который готовит отчет, или неожиданный подарок, запоминаться так же, как и серьезные сюрпризы, незначительные проявления заботы значительно укрепляют союз в паре.
gif
4. Интимность в отношениях
Секс в длительных отношениях считается важным для большинства людей, хотя многие пары достаточно счастливы и без него. Но достаточно ли секса для удовлетворения интимности в отношениях? Что такое близость и как мы ее проявляем?
Интимность в отношениях
Во-первых, давайте начнем с определения близости. Я буду рассматривать два компонента близости — физическую близость и эмоциональную близость.
Физическая близость
Физическая близость-это не то же самое, что секс; это может быть любое проявление привязанности через прикосновение. Например, объятия, поцелуи и т.д.. Конечно, занятие сексом — это также большая часть.
Эмоциональная близость
Эмоциональная близость — это подлинное знание и понимание своего партнера. Речь также идет о доверии. Это требует уязвимости и самораскрытия, чувства того, что тебя знают и принимают, поддерживают и любят; подлинной связи и ощущения безопасности и защищенности, как в безопасной основе.
Достаточно ли секса для поддержания интимных отношений?
Для некоторых людей, особенно тех, кто считает физическое прикосновение своим основным языком любви (Гэри Чепмен «5 языков любви»), секс-это их способ выражения чувств. Для этих людей любая форма физической близости направлена на то, чтобы чувствовать связь между собой и любимым партнером.
Что такое эмоциональная близость и зачем она нам нужна?
Чтобы близость росла и развивалась нужно время. Благодаря тесной совместной жизни партнеры могут по-настоящему узнать друг друга. Это требует от нас обнажиться и быть уязвимыми, чтобы позволить нашему партнеру видеть нас такими, какие мы есть на самом деле. Это требует, чтобы мы встречали свои страхи лицом к лицу, используя другого в качестве вспомогательного ресурса, зная, что этот человек прикрывает нам спину. Речь идет о чувстве безопасности, чувстве принадлежности и связи. Быть близким — значит быть принятым и любимым таким, какой вы есть, и принимать другого таким, какой он есть.
Близость также способствует признанию ваших различий и торжеству уникальности друг друга. Близость — это способность сохранять эмоциональную связь даже при решении проблем. Когда мы чувствуем близость, мы с большей вероятностью проявляем привязанность к своему партнеру, наращивая сексуальную активность.
Как вырастить и взрастить эмоциональную близость в отношениях?
Знать себя
Настоящая близость, как и любовь, начинается с самого себя. Если вы можете быть близки с самим собой, то и вероятность, что с партнером вы будете близки очень вероятна. Вам понадобится психотерапевт, который может создать безопасное пространство, которое позволяет обеспечить взаимное уважение и доверие. Эти отношения с терапевтом действительно интимны, предлагают возможность учиться и расти.
Познакомьтесь с самим собой
Мы тратим много времени и энергии на наши отношения с другими, но реальность такова, что мы рождаемся одни и, вероятно, умрем в одиночестве. Поэтому важно работать над отношениями с самим собой. Принятие всех частей нас самих достигается через изучение того, что заставляет нас жить.
Сделайте что-то новое как пара
Было обнаружено, что занятие чем-то новым с вашим партнером оказывает неврологическое воздействие на мозг. Было обнаружено, что новые переживания освещают те же самые области мозга, что и задействованы у безумно влюбленных пар. Возьмите танцевальный класс; предавайтесь общему хобби и др..
Общайтесь и делитесь
Потратьте время на восстановление связи с вашим партнером. Ведите задушевные беседы о том, что вам обоим важно, и самое главное выражайте свои чувства друг к другу. В современном ритме жизни бывает трудно найти время друг для друга. В таких ситуациях всегда есть время для быстрого объятия, комплимента или чего-то такого, после чего вы чувствуете связь с партнером.
Просто будьте собой.
Обретение самопознания дает вам уверенность и это позволяет понять, что вы, возможно, и не совершенны, но вы достаточно хороши и уж точно достойны любви.
gif
5. 5 признаков, что вы не правильно строите отношения
1. Ссоры как обыденность
«Милые бранятся — только тешатся», — шутят многие. Конечно, совсем без выяснения отношений нельзя обойтись, это неизбежно и даже важно для их развития. Но стоит серьезно задуматься, если это стало для вас обыденной вещью. Грань здесь очень тонкая, вы и не заметите, как после очередного замечания услышите грубое оскорбление, а так и до рукоприкладства недалеко.
Впору задуматься: что же будет с вами через пару лет? А через 5–10 лет, когда пройдет влюбленность и останутся только постоянные ссоры и оскорбления. Представьте себе еще раз картинку своего будущего с этим человеком. И подумайте, как это согласуется с вашим понятием семьи и любви.
2. Ревность — это не любовь
Нередко приходится слышать мнение, что чем больше ревности в отношениях, тем крепче любовь. Но на деле это вовсе не так. Если наш партнер принимает, например, чью-либо помощь, это вовсе не означает, что речь идет о личных чувствах. Но многие словно этого не понимают и считают, что любимый человек является их собственностью. Существует много вещей, которые могут сближать нас друг с другом, но все это способна разрушить ревность.
Ревность на самом деле является показателем внутреннего недоверия человека к самому себе. Чтобы не испытывать боль от этого недоверия, человек переносит его на окружающих близких людей. К любви оно не имеет никакого отношения. Зато к зависимым отношениям — самое прямое. Кажется, вывод в данном случае очевиден.
3. Расстояние
Когда любимый человек собирается учиться за границей, жить в другом государстве — чаще всего это губительно для отношений. Ведь чем больше расстояние между вами, тем реже ваши встречи, да и свободное время каждый из вас проводит по-разному. На расстоянии очень тяжело. Спустя месяцы разлуки образ любимого человека начинает если не стираться из памяти, то как минимум размываться. Никакие разговоры в скайпе, Viber и ежедневные переписки не заменят живого общения. И даже если любовь остается, конец в отношениях практически неминуем.
4. Постоянные сомнения в своем выборе
Это нормально — иметь моменты сомнений в отношениях, поддаваться трусости время от времени и немного нервничать, когда дело доходит до размышлений о возможности брака на всю жизнь. Но в здоровых отношениях время всегда будет уменьшать сомнения и страхи. Чем дольше вы встречаетесь, тем меньше их становится. Так как постепенно вы раскрываете для себя черты и качества вашего партнера, правильные отношения приведут вас к миру, а не к панике.
Если у вас постоянные сомнения, то это сигнал, что что-то не так в отношениях или внутри вас. Может быть, это ваше прошлое удерживает вас, заставляет бояться. Или что-то в самих отношениях подталкивает вас пересмотреть свое решение. Так или иначе, не стоит игнорировать этот сигнал.
5. Несовпадение целей
«Противоположности притягиваются» — наверняка всем знакома эта фраза. Но в жизни зачастую это далеко не так. Возможно, отношения были прекрасны, пока вы что оба учились в одном и том же учебном заведении, но когда нашли работу, то стали меньше времени проводить вместе. И в результате ваши чувства охладели.
Выстроить общие планы и быть счастливыми удастся только при совпадении взглядов на жизнь. Конечно, невозможно найти человека, чьи планы полностью совпадут с вашими. Но представления об устройстве быта, распределении ролей в семье, воспитании детей, образовании, моральных ценностях должны в целом совпадать. Если же они не совпадают радикально, тогда обольщаться не стоит, какой бы сильной ни была любовь.
6. 5 основных правил самовнушения
Каждый человек обладает стандартными азами самовнушения. Многие не замечают, как сильно его собственные мысли влияют на поведение и настроение. Самовнушение может помочь нам управлять эмоциями, ощущениями и даже реакцией. Это очень мощный инструмент в управлении собственным «Я».
Именно поэтому, обращаясь к нему, важно знать, какие особенности присущи такому методу, чтобы по крайне мере не навредить самому себе.
Правила самовнушения
1. Скажите «нет» любым колебаниям. Абсолютно любое сомнение впоследствии становится отрицательным самовнушением. Нельзя ставить себе какие-либо цели, постоянно ссылаясь на ваши страхи и неудачи. В 90 процентах случаев так оно и произойдет только потому, что вы сами себя запрограммировали таким образом. Неуверенность, приобретенная на бессознательном уровне, трансформируется в реальный провал. В работе над самовнушением важно помнить о том, что любая установка имеет важнейшее значение и является истинной, несмотря ни на что.
2. Говорите позитивно. Нередко помехой в достижении конкретных целей служат негативные суждения и высказывания. Отрицания плохо сказываются на установках. Используя частицу «не», вы лишь программируете свой мозг и тело на противоположный результат. Например, вы очень сильно хотите сбросить лишний весь. И вот, соблюдая очередную диету, вы начинаете говорить себе, что не голодны. Если постоянно повторять это, скорее всего вы почувствует головокружение и тошноту. Думайте о том, как вы сыты, и как вода легко и приятно наполняет ваш желудок. Только так самовнушение будет действовать на должном уровне. То же самое можно сказать о дальнейших действиях. Нельзя говорить, что вы больше не будете курить, если желаете избавиться от пагубной привычки. Говорите себе каждый день о том, как вы хотите вести здоровый образ жизни.
3. Избегайте принуждения. Внутренние конфликты способны свети с ума кого угодно. Нельзя разделять себя на плохие и хорошие качества. Не стоит принуждать вторую половину вашей личности делать что-то «из под палки». Старайтесь уговаривать себя и идти на компромиссы со своим внутренним состоянием. Внутриличностные конфликты будут только мешать вам идти навстречу своей цели.
4. Отдайте предпочтение настоящему. Не стоит заниматься самовнушением, когда вы уже совершили тот или иной поступок. Иными словами при отравлении, сколько ни старайся внушить себе, что вам хорошо и приятно вряд ли получится. Поэтому направляйте свои силы на настоящее. На будущее тоже лучше не ориентироваться, так как результаты могут весьма долго приходить.
5. Правильно произносите установки. Прежде всего, любая установка должна быть емкой и краткой. Ясность и четкость – незаменимые помощники при правильном понимании. В противном случае, самовнушение не сработает, если вы будете слишком размыто и длинно формулировать свои цели и желания. Помимо этого, помните о многократном повторении. Этот закон поможет любой установке максимально усвоиться в вашем подсознании. Поэтому повторяйте каждое предложение минимум 3 раза.
7. Внимание с мужчины на себя!
Если в женщине заблокированы её "хочу", вся ее энергия рискует заблудиться в значимом другом. Средоточие на мужчине заполняет все поле отношений. Женщина ведь очень эмоциональна, поэтому если все свое пространство, в том числе мыслительное, женщина заполнит мужчиной, для его эмоциональности и проявлений там просто не останется место.
Если женщина из всех своих желаний на 1 место поставит мужчину, а все остальные потребности и "хотелки" задвинет на 151-е место, ничего хорошего из этого не выйдет. Мужчине, по природе нуждающемуся в достижениях и действии, просто станет непонятно, что от него требуется. Залюбленность и переобласканность женщины часто демотивируют, а когда женщина знает, что хочет и наслаждается предвкушением этого, мужчина видит горящие глаза, и готов горы свернуть ради этого блеска в глазах любимой.
Природой устроено так, что во время сексуальной близости женщина через выработку гормона окситоцина привязывается к мужчине. Это нужно биологии, это заложено для продолжения рода, материнства - и с природой сложно спорить. А спорить и не нужно, нужно наоборот заниматься раскрытием этой самой природы, природы женской. А что значит раскрывать женскую природу? Это значит заниматься тем, что наполняет, что приносит наслаждение.
Кто-то скажет "но ведь самое большое наслаждение - это быть с партнером, все эти поцелуи, ласки, секс". Да, пожалуй, однако что произойдет если провести не отрываясь друг от друга несколько дней подряд? Захочется наполниться. А мужчина перестанет обнимать и целовать с тем же энтузиазмом. И это нормально. Нужно выходить из близости и наполняться, с тем чтобы входить в нее с новым интересом и страстью. И я здесь в том числе и о близости душевной.
И вот в эти самые моменты, когда партнеры выходят из близости, хотя бы для того, чтобы пойти на работу, важно не тосковать по партнеру, не держать его в голове 24/7, а быть в присутствии, то есть с наслаждением заниматься своими делами, своими потребностями и собой.
Внимание мужчины устремлено на женщину тогда, когда внимание женщины на чем-то таком, от чего у нее горят глаза. И для такой женщины мужчина готов на все! Как научиться слышать свои желания, открываться им, верить в их исполнение? Как не зацикливаться на партнере? Занимаясь собой, открывая себя, изучая себя, нащупывая свои истинные желания, пробуждая свою "внутреннюю женщину". Пишите - обсудим.
8. ЗАКОНЫ РЕАЛЬНОСТИ
1. Закон показательности мелочей Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.
2. Закон неизбежности потерь Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.
3. Лучше недо- , чем пере- Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...
4. Закон общей упряжки Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».
5. Закон срока Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.
6. Закон обнуления Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!
7. Закон ложности идеальных условий Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
8. Закон компенсации Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?.. Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил. Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.
9. Закон влияния Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.
10. Закон полярной реакции на талант Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.
11. Закон общей памяти Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности — попадите в память добром.
12. Закон «Не твои люди» Не твои люди все равно от тебя уйдут.
9. Давай просто поваляемся вместе
Есть люди, которых ценят за молодость или приятный запах. Есть люди, которых ценят за то, что с ними «есть о чем трахаться», да и просто поболтать интересно. Есть люди, которым завидуют из-за их «более престижного потребления» или же интересной жизни. Есть красивые внешне, есть богатые, есть хозяйственные. Есть люди, ценности и принципы которых созвучны нашим.
Все перечисленное, конечно же, имеет значение и является важным, но... Есть критерий, по которому жизнь благополучных пар отличается от жизни неблагополучных.
Читая много г-психологии на тему отношений и наблюдая жизнь людей вокруг, я все больше убеждаюсь в правоте такого подхода, о котором, возможно, многие из вас уже слышали. Вспомните и проанализируйте жизнь пар, которые есть в вашем окружении. Не верьте на слово этому тексту, а сопоставьте известную вам информацию.
Давайте возьмем для анализа более-менее устоявшиеся пары, исключив тех, кто только начинает встречаться.
Я уже писал об этом критерии. Счастливые и с хорошим прогнозом устойчивости пары гораздо чаще проводят свой досуг в стиле: «Поесть, посмотреть фильм и поваляться вдвоем». Чаще — не значит всегда.
Для полноты счастья им достаточно того, что рядом самый близкий, любимый и родной человек. Счастье любит тишину. Партнеры в счастливых отношениях способны получать удовольствие просто от факта нахождения рядом любимого человека. Да и от других простых вещей тоже.
«Просто находиться рядом» будет недостаточно одному из партнеров в тех парах, которые имеют не самый хороший прогноз на будущее. Им необходимо постоянно что-то делать, куда-то бежать, к чему-то стремиться, добиваться, бороться, вносить разнообразие, ехать, прогрессировать, развиваться, быть вечно занятым и чего-то достигать.
Вся перечисленная движуха — замечательно и похвально, без нее не живет ни один человек. Но когда она становится средством заполнить свою пустоту и гонкой от самого себя, то результат всегда один: «само себя» вас все равно догонит, рано или поздно.
Не смотрите ни на кого! Пусть они напяливают на себя лучшие шмотки и рисуются в соцсетях на шикарных фото. Если вам хорошо в домашке с небритым мужиком под боком, с которым вы смотрите классный фильм - наслаждайтесь! Если вместо престижного курорта вы выбрали поход в лес за грибами - наслаждайтесь! Если подружка хвастает новой шубой или друг новым авто, а вам хорошо в опеле 90-го года выпуска ехать с любимой, одетой в китайском пуховике - наслаждайтесь! Если вместо покупки дачи вы выбрали кругосветное путешествие - наслаждайтесь! Если вы не хотите иметь детей и вам просто хорошо вдвоем с котом - наслаждайтесь... Это ваша жизнь. Цените это тихое проживание с маленькими чудесами. Ведь завтра может и не настать.
10. Блоки на чакрах. Вопрос психологии.
• 1. Блокированная первая чакра напрямую создает угрозу выживания. В таком состоянии вообще нечего и заикаться об успехе и богатстве. Как говорится, “не до жиру, быть бы живу”. Такого человека будут преследовать болезни, несчастные случаи. Его будут увольнять с работы из-за болезни, из-за попадания в аварию он может упустить из рук важную сделку и т.п. А если он ввязался в криминальный бизнес – то могут и убить при очередной разборке. Да что говорить – даже и не в криминальном бизнесе могут убить.
• 2. Блокированная вторая чакра создает неготовность принимать деньги, материальные блага. Человек будет сам отказываться от денег, отказывать себе во всем, работать за гроши без сна и отдыха, жить для других или не работать, но напрасно ждать подачек от кого-то. У него блокированы все физические желания, будь то секс, вкусная еда, роскошная одежда, удовольствия. Он не следит за своим внешним видом или ограничивается минимальными расходами, живет в режиме жесткой экономии. Женщине с блокированной второй чакрой нечего жаловаться, почему муж не дает ей денег. Она сама не готова их принять. Она будет со скандалом выдирать с него копейки на детей и бытовые необходимости.
• 3. Блокированная третья чакра создает неготовность отстаивать свой интерес, участвовать в конкурентной борьбе. У такого человека проблема с тем, чтобы говорить “нет”, в результате на нем все ездят. Он не может потребовать достойной оплаты за свой труд и не может сам уволить не подходящего работника. Его часто обворовывают работники и подводят деловые партнеры. Он превращается в кормушку для кучи родственников, друзей и даже посторонних людей и рано или поздно разоряется. Он сам готов уступить выгодную позицию конкурентам, только если есть намек на соперничество. Любые, даже пустые угрозы приводят его в панику, и он готов добровольно сам все отдать.
• 4. Блокированная четвертая чакра приводит к тому, что человек упорно занимается не своим делом, насилует себя, начиная уже ненавидеть свою работу, испытывает постоянный стресс. Он не может позволить себе заниматься любимым делом, приводя какие-то доводы, что, мол, а вот этот бизнес считается выгодным, потому я им занимаюсь, хоть и сильно напрягаюсь. Ложные расчеты здесь вытесняют истинные чувства. Он готов поверить любой информации от других людей, только не себе. Также человек с блокированной четвертой чакрой не может воплотить свои идеи в реальность, его проекты зависают в воздухе или постоянно терпят крах. Часто увлекается химерическими идеями, вкладывает деньги в убыточные проекты.
• 5. Блокированная пятая чакра создает неготовность доносить свои идеи до внешней среды, говорить свободно о себе и своих достижениях, о своих взглядах и убеждениях. Такой человек не замечает своих талантов, занижает свои способности, зарывает таланты в землю. К работе подходит рутинно, не творчески. У него возникают сложности в общении или страх общения, желание спрятаться, изолироваться. Ему сложно понятно изложить свою мысль и убедить других людей. Он боится критики, избегает полемики. Сам замалчивает что-то или подвергает цензуре, боится произнести открыто, что думает. У него проблемы с логическим мышлением, проблемы в учебе, ощущается острый недостаток информации, знаний. Проблема с адекватной оценкой внешней среды, других людей, что опять же приводит к появлению в его окружении сомнительных личностей, сотрудников, партнеров, которые его обворуют, “подставят”, втянут в аферу. Не видит тактических шагов, как реализовать свои планы, делает ошибочные шаги.
• 6. Блокированная шестая чакра создает неготовность смотреть далеко вперед. Такой человек избегает составлять долгосрочные планы, не может рассчитать заранее нужные шаги. Потому не может заниматься крупными и долгосрочными проектами. Действует тактически – по ситуации, потому часто совершает ошибки, не учтя того, что будет завтра. Его жизнь превращается в застой. Не видит тенденции будущего, предлагает на рынок устаревший товар. Не меняет ничего в деятельности фирмы, не успевает за духом времени и разоряется. Не видит, что нужно потребителю, не может предложить то, что реально полезно многим людям.
• 7. Блокированная седьмая чакра создает неготовность слушать Вселенную и действовать в гармонии с ней. Человека одолевает непомерная гордыня. Он считает, что никакая Вселенная ему – не указ, он будет творить то, что хочет, а то, что возникают препятствия на пути – это не знак неправильного пути, а лишь указание, что нужно еще больше настаивать на своем. Он не отличает, когда нужно настаивать, а когда нет, не слушает ни свою интуицию, ни чьи-либо советы, считает себя самым умным. Такой человек упорно не будет замечать никакие предупреждающие знаки, раз за разом наступая на один и те же грабли, но утверждая, что у него все в порядке. Так он может дойти до полного краха, но по-прежнему быть уверенным в своей правоте. Если вся внешняя среда восстает против него, он будет считать всех плохими, но себя по-прежнему правым. Часто прибегает к чернухе, грубым методам магии, насилию, нарушает кармическое равновесие, за что несет наказание не только сам и не только в этой жизни, но и обрекает на страдания своих потомков.
11. Трёхлетний цикл самоосознания и внутреннего роста ✨
Сатурн находится в Козероге.
Планета совершила переход в собственное созвездие Козерога в конце января. Тем самым Сатурн задал новую программу развития на ближайшие три года.
📌Это серьезное время, которое будет для нас связано либо с восхождением к вершине своих достижений, либо с меланхолией.
Главные принципы Сатурна — ограничение, порядок, иерархия, оформление в жестких рамках, концентрация, ответственность, долгосрочность. Сейчас мы учимся принимать и воплощать в своей реальности эти принципы.
Общее влияние планеты делает акцент на целях, связанных с профессиональной реализацией, вопросами статуса, положения, карьеры, с определением своего места в социальной иерархии, с созданием деловых и социальных структур, построением своего дела. Точкой слабости, сферой которая будет постоянно доставлять сложности, являются: домашние дела, отношения с родителями, домашняя жизнь, эмоциональное удовлетворение, домашний уют, транспортное средство.
Самое сильное влияние этот транзит окажет на представителей созвездий: Овен, Рак, Весы и Козерог. В жизни этих людей будут происходить значимые события. Для Весов и Козерогов — этот период может стать временем интенсивного карьерного роста.
Как проявится влияние?
—Сопротивление любым попыткам в чем-то убедить, как-то воздействовать на чувства —Отсутствие цели приводит к зажатости и постоянной меланхолии. Цель должна быть либо связана с духовной сферой, она должна быть четко обозначена — чего вы хотите достичь в течении ближайших трех лет? Либо она должна быть связана с материальной реализацией. —Потребность ощутить власть и контроль над ситуацией. —Девиз: «Цель оправдывает средства». —Педантизм, конфликтность, враждебность. —Рассеянность — если нет цели. —Способность к жертвам. —Перепады настроения. —Подверженность соблазнам и другая крайность - отрицание удовольствий, постоянная внутренняя борьба вследствие этого. —Внутренняя организованность.
У этого созвездия есть два аспекта проявления:
➖аскетизм и строгость; ➖амбициозность и масштабность целей.
В Джйотиш влияние созвездия Козерог трактуется немного иначе чем в привычном ключе, так, к примеру влияние этого созвездия дает подвижность, резкие переходы от цели к цели и повышенную нервозность; сложно заниматься мелкими делами, хочется достичь чего-то большего, масштабного. Поэтому личные мелкие личные цели могут терять свою актуальность.
💫Для того созвездия характерно сильное влияние кармы (следствия наших действий) на нашу жизнь и очень высокая степень ответственности за все события, действия и поступки. Поэтому — это время, когда нам предстоит учиться ответственности.
В зависимости от того дома, которым это созвездие управляет в вашем гороскопе, вы будет проходить уроки терпения и дисциплины. Влияние Козерога привнесет в эту сферу ситуации, с которыми вам предстоит упорно работать в течении ближайших трех лет.
В положительном ключе - это время, когда в этих сферах можно навести порядок и стать более эффективными. Сатурн в Козероге учит аскезе и самостоятельности, умению несмотря ни на что формировать собственную цель и продвигаться к развитию системы собственных ценностей, никому не быть подвластным, освобожденным от любой зависимости, воплощая таким образом дух отречения и аскетизма.
🌺 Какие плоды можно взять в этот период?
—Усиливает способность к сосредоточению. —Усиливает организационные способности. —Усиливает постоянство и надежность в той сфере, которой это созвездие управляет в вашем гороскопе. —Дает медленное, но постоянно продвижение к цели. —Дает благосклонность старших и начальства. —Помогает в духовной практике. —Может дать возможность продвижения в карьере, в любом случае, даже самые не амбициозные люди в этот период будет испытывать желание сделать что-то большее, стать более эффективным. —Продвижения будут получать те проекты, что связаны с преодолением. Это будет заметно даже в сферах досуга: к примеру, будет вызывать интерес восхождение в горы. Это хорошее время для архитекторов, строителей.
📌Чему важно научиться?
✔Научиться опираться на себя, достигать своих целей самостоятельно. ✔Научиться брать на себя ответственность за собственную жизнь. ✔Научиться нести ответственность. ✔Научиться доводить свои дела до логического завершения. ✔Научиться разрабатывать стратегии реализации целей. Определить свои главные и долгосрочные жизненные цели. ✔Работать на перспективу. ✔Развивать такие качества как дисциплина, терпение, способность планировать свою жизнь в долгосрочной перспективе. ✔Заниматься благотворительностью, став более экономным — это увеличит положительную карму. К примеру, вы отказываете от любимого блюда на месяц, а деньги которое вы сэкономили жертвуете. ✔Взять аскезу или обет и держать его несколько лет — это тоже очень хорошее действие для улучшения кармы.
🙏Мантры
Их рекомендуется повторять в течение всего дня или перед важным событием. Минимальное количество повторений 108 раз. Эти мантры следует произносить по субботам, используйте четки из рудракши.
✨Мантра для Сатурна — «ОМ ШАНАЕ НАМАХ!» ✨«Семенная» мантра для Сатурна — «ОМ ШАМ!» (произносится с кратким «а») ✨Хорошо подходит для Сатурна ведическая мантра, способствующая умиротворению: «ОМ, ШАНТИ, ШАНТИ, ШАНТИ». ✨Полезна также мантра Кали — «КРИМ» (с долгим «и»).
gif
gif
Хотите получать свежие новости из нашей группы на свою страницу - присоединяйтесь к нам сейчас https://ok.ru/group54145780482076 Если хотите сохранить какой-то понравившийся совет или рецепт у себя на стене - ставьте "КЛАСС" и "ПОДЕЛИТЬСЯ". Так же не забываем комментировать !.
ВИП - Важно. Интересно. Полезно.
Полезные советы, рекомендации на все случаи жизни. Все, что может помочь, изменить жизнь к лучшему.
ВНИМАНИЕ!
Статьи медицинского характера здесь предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО!
№ 4950879928
ВИП - Важно. Интересно. Полезно.
1.
МЕТОД «ХОХОЧУЩИХ» ФОТОГРАФИЙ
2. 10 цитат далай-ламы, изменяющих жизнь
3. 5 признаков адекватных отношений в паре
4. Интимность в отношениях
5. 5 признаков, что вы не правильно строите отношения
6. 5 основных правил самовнушения
7. Внимание с мужчины на себя!
8. ЗАКОНЫ РЕАЛЬНОСТИ
9. Давай просто поваляемся вместе
10. Блоки на чакрах. Вопрос психологии.
11. Трёхлетний цикл самоосознания и внутреннего роста
#психологияуспеха,#эзотерикаудачасчастье
================================================================
1. МЕТОД «ХОХОЧУЩИХ» ФОТОГРАФИЙ
Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!
Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии.
Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»
Сейчас уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные на собственной фотографии, прочно внедрились в сознание, а это уже, в свою очередь, оказывает колоссальное влияние на весь организм. Ну как было не поделиться таким открытием с окружающими? И я поделился. Прежде всего с теми, кого консультирую как психолог. Им я посоветовал последовать моему примеру.
Прошло какое-то время, и мне стали сообщать, что, помимо решения психологических проблем, у моих пациентов стали быстрее излечиваться различные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенные и, конечно, гипертония, как и у меня самого. В их сознании раньше вообще не было собственного образа. Но теперь вдруг он появился, да еще такой привлекательный. Лидия Михайловна, учительница по профессии, рассказывает:
– Сейчас рядом с моим портретом уже висят «хохочущие» фотографии моего мужа, троих детей и двух внуков. Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Друг от друга мы теперь ожидаем только приветливого отношения. Так и происходит, шутим постоянно. О каких болезнях может идти речь в такой обстановке?! Своим опытом я уже поспешила поделиться и с родителями моих учеников в школе. Все заинтересовались, и у нас образовалось прямо-таки тайное общество какое-то. На сегодняшний день в классе в отношениях между детьми полностью исчезли жестокость и черствость. Для меня это главный результат. Вот только одна строчка из сочинения моего ученика: «Всем нравится моя улыбка, и мне больше не надо дерзостью привлекать к себе внимание. А ведь был настоящим хулиганом».
Важным оказалось даже то, как размещены «смеющиеся» фото. Для семей, где дети испытывают недостаток внимания взрослых, где они чувствуют свою незащищенность, было рекомендовано разместить портреты в одну линию: по краям – фото родителей, а в центре – фото детей. Причем портреты родителей были изготовлены размером 20 х 30 см, а детей – 15 х 20 см. На каждом надпись: «Один за всех и все за одного».
О том, что споры в семье прекратились, мне сообщили уже через месяц. За такой короткий срок представление о себе и о семье в целом изменилось: все стали чувствовать себя сплоченной командой. Очень интересное письмо я получил недавно из Самары от Сергея, хозяина пекарни. Он пишет, что давно страдал сердечно-сосудистым заболеванием (я опускаю подробное описание его болезни) и находился в предынфарктном состоянии:
– У меня всегда были трудности со зрительной памятью, – пишет он, – но мне так хотелось поправить свое здоровье... Я часто смотрел на свое фото, а потом закрывал глаза и пытался себя представить. Так и запомнил себя смеющимся, а потом очень скоро выздоровел. Я – бывший архитектор, поэтому рассматривал свою «хохочущую» фотографию как свой лучший проект, который мне очень хотелось воплотить в жизнь.
Сергей также убедил и других работников пекарни сфотографироваться и поместить свои «смеющиеся» портреты возле рабочих мест. Для этого он пригласил в пекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как дети. Смешили друг друга, подшучивали... Все фотографии получились изумительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. А сейчас говорят, что будут всегда работать только в нашей пекарне, что нигде больше они не найдут такой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»
Тамара Ивановна из Тихорецка написала, что ее «жизненный поезд» взял новый курс на долгожительство. Произошло это благодаря магии ее «смеющейся» фотографии, и она больше не сомневается в своем жизнелюбии... «Болезни, – пишет она, – осыпаются с меня, как высохшая грязь с обуви. До 100 лет без боли и бед – вот теперь мой лозунг!» Она также сфотографировала своего сына. По ее просьбе в фотоателье на фотографии ее ребенка сделали надпись: «Вот я какой веселый и жизнерадостный». «Я подводила его к фотопортрету и говорила: здесь ты настоящий». Теперь с ее сыном происходят феноменальные изменения: он стал уравновешенным и уверенным в себе, лидером в своей компании и в классе. Мать очень довольна таким результатом.
Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.
Под влиянием ☺смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу. Самые значительные достижения были получены при коллективном использовании метода на работе, в семьях, в учебных классах школ. Остановлюсь на одном таком случае, который считаю очень важным.
В детских коллективах очень эффективным оказалось размещение фотографий всей группы (важно никого не забыть). В результате в сознании детей помимо индивидуального образа «Вот я какой!» формируется дополнительно коллективный – «Вот мы какие!». Это в значительной мере снижает у них ощущение угрозы, якобы исходящей от окружающих. Дети становятся раскрепощенными, более открытыми для общения и восприятия новых знаний.
Вот что рассказал своим родителям ученик 7-го класса, который раньше почти всегда возвращался из школы домой с головной болью: «Мы перестали бояться выходить к доске, лучше отвечаем, учителя теперь относятся к нам намного добрее...» Он и его одноклассники по инициативе родителей вывесили в своем учебном кабинете фотографии, на которых дети были запечатлены смеющимися. Сверху на стенде сделали надпись: «Вот такие мы настоящие». Учителя увидели своих подопечных в совершенно ином свете, да и сами потом сделали подобный стенд уже со своими замечательными фото. Нетрудно догадаться, как изменилась жизнь и детей и взрослых после этого.
1. Моя религия очень проста. Моя религия – доброта.
Эта цитата громкая и ясная, особенно сегодня, когда в мире происходит так много конфликтов, связанных с вероисповеданием. Доброта всегда будет оказывать вести того, кто получает и того, кто дает. Выберите доброту как свою религию.
2. Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.
Мы должны найти в себе мир и любовь, прежде чем мы сможем найти это где-нибудь еще. Большинство из нас тратят слишком много времени на поиск вещей, которые уже есть внутри нас. Вы просто должны найти их.
3. Если вы можете помочь другим людям — помогите, сделайте все что в ваших силах. Если не можете помочь другим, тогда, по крайней мере, постарайтесь не навредить.
У нас всегда есть выбор: быть помощью или помехой для кого-то. Я не знаю, почему мы так боимся помогать друг другу. Всегда есть кто-то, кому нужна наша помощь, доброе слово и улыбка. Мы должны делиться этим с миром. Мир нуждается в нас.
4. Будьте добрее, когда это возможно. Это всегда возможно. Всегда.
Так легко быть добрым ко всем. Но люди все равно не обращают внимания на тех, кто в них нуждается. А некоторые не хотят быть добрыми, потому что их доброту слишком много раз использовали. Просто будьте добры, несмотря ни на что.
5. Даже трагедия таит в себе возможности.
Вы можете пережить невероятные трудности или горький опыт, но если вы потеряли надежду – это становится настоящей катастрофой. Надежда иногда может быть единственным, что остается, когда мы страдаем. Держитесь за нее и никогда не отпускайте.
6. Если вы не любите себя и не добры к себе, как сможете относиться с искренней добротой к окружающим?
Если у вас нет сострадания к себе, вы не сможете проявить сострадание к другим. Сначала вы должны полюбить себя, иначе вы никогда не сможете полюбить других.
7. Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
Не беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать, но заботитесь о том, что можете взять под свой контроль.
8. Если вы считаете, что вы слишком малы, чтобы изменить ситуацию, сравните себя с комаром.
Многие не понимают эту цитату. Посмотрите, сколько хаоса может вызвать крошечный комар. Подумайте обо всем, что вы можете сделать.
9. Лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
Необходимость быть с кем-то и желать кого-то – это две разные вещи. Если вы любите, потому что вы нуждаетесь в ком-то, это не принесет вам истинного счастья. Когда вы любите и желаете кого-то по-настоящему и взаимно – это прекрасно.
10. Иногда не получить желаемого — самая большая удача.
Мы очень расстраиваемся, когда не получаем то, чего мы так хотим, но через некоторое время осознаем, что это не так уж плохо для нас. Иногда маленькая неудача оберегает нас от большой трагедии. Это и есть замаскированное благословение.
Тензин Гьяцо — 14-й Далай-Лама Тибета
1. Нет необходимости лгать друг другу
Пара добавиться это тем что за честность, не наказывают друг друга. Чем больше честность наказывается, тем больше партнёры будут лгать друг другу. Ложь берётся обычно, когда партнер излишне контролирует, истерит, угрожает уйти.
2. «Я высказывания» о чувствах
Партнеры осознают, что их эмоции — это их ответственность, они не накапливают эмоции гнев, обиду, вину, если им что-то не нравиться они так и говорят «Ты меня обидел», «Меня это беспокоит» «Мне стыдно» и.т.д когда же эмоции накапливаться, они вываливаться на ошарашенного партнёра сразу и все, иногда все что накопилось за много месяцев вырывается наружу, нередко ведёт к расставанию. Я высказывания о чувствах, быстрее остановить негативные действия партнёра. «Мне не нравиться. Не делай это пожалуйста» быстрее приводят партнера в чувства чем «Отвали от меня»
3 . Философский юмор по поводу своего пола
Установлено что пары которые с юмором относиться к стереотипам своего пола, более стабильны. Если женщина может посмеяться над женскими стереотипами и представлениями о том, что «мужчина должен», получает больше мужского уважения, и если мужчина негативно относиться к мужчинам которые бросают детей и беременных женщин, если мужчина может посмяться над «тупостью» некоторых представителей своего пола, так же получает уважение партнёрши.
4. Вежливость по отношению к партнёру цемент отношений.
Доказано что вежливостью да да, простая вежливость отношениях скрепляет пару недолговечно. Учеными биохимиками доказано что при произнесении мягко слов «Спасибо милый», «Пожалуйста» «Будь добра» и прочих вежливых фраз, происходит выброс в кровь окситоцина гормона нежности, таким образом, вежливость увеличивает эмоциональную привязанность в паре.
5.Незначительное проявление заботы укрепляет отношения
Исследования показывают, что неожиданное проявление заботы такие как, принести чашку чаю, партнеру, который готовит отчет, или неожиданный подарок, запоминаться так же, как и серьезные сюрпризы, незначительные проявления заботы значительно укрепляют союз в паре.
Секс в длительных отношениях считается важным для большинства людей, хотя многие пары достаточно счастливы и без него. Но достаточно ли секса для удовлетворения интимности в отношениях? Что такое близость и как мы ее проявляем?
Интимность в отношениях
Во-первых, давайте начнем с определения близости. Я буду рассматривать два компонента близости — физическую близость и эмоциональную близость.
Физическая близость
Физическая близость-это не то же самое, что секс; это может быть любое проявление привязанности через прикосновение. Например, объятия, поцелуи и т.д.. Конечно, занятие сексом — это также большая часть.
Эмоциональная близость
Эмоциональная близость — это подлинное знание и понимание своего партнера. Речь также идет о доверии. Это требует уязвимости и самораскрытия, чувства того, что тебя знают и принимают, поддерживают и любят; подлинной связи и ощущения безопасности и защищенности, как в безопасной основе.
Достаточно ли секса для поддержания интимных отношений?
Для некоторых людей, особенно тех, кто считает физическое прикосновение своим основным языком любви (Гэри Чепмен «5 языков любви»), секс-это их способ выражения чувств. Для этих людей любая форма физической близости направлена на то, чтобы чувствовать связь между собой и любимым партнером.
Что такое эмоциональная близость и зачем она нам нужна?
Чтобы близость росла и развивалась нужно время. Благодаря тесной совместной жизни партнеры могут по-настоящему узнать друг друга. Это требует от нас обнажиться и быть уязвимыми, чтобы позволить нашему партнеру видеть нас такими, какие мы есть на самом деле. Это требует, чтобы мы встречали свои страхи лицом к лицу, используя другого в качестве вспомогательного ресурса, зная, что этот человек прикрывает нам спину. Речь идет о чувстве безопасности, чувстве принадлежности и связи. Быть близким — значит быть принятым и любимым таким, какой вы есть, и принимать другого таким, какой он есть.
Близость также способствует признанию ваших различий и торжеству уникальности друг друга. Близость — это способность сохранять эмоциональную связь даже при решении проблем. Когда мы чувствуем близость, мы с большей вероятностью проявляем привязанность к своему партнеру, наращивая сексуальную активность.
Как вырастить и взрастить эмоциональную близость в отношениях?
Знать себя
Настоящая близость, как и любовь, начинается с самого себя. Если вы можете быть близки с самим собой, то и вероятность, что с партнером вы будете близки очень вероятна. Вам понадобится психотерапевт, который может создать безопасное пространство, которое позволяет обеспечить взаимное уважение и доверие. Эти отношения с терапевтом действительно интимны, предлагают возможность учиться и расти.
Познакомьтесь с самим собой
Мы тратим много времени и энергии на наши отношения с другими, но реальность такова, что мы рождаемся одни и, вероятно, умрем в одиночестве. Поэтому важно работать над отношениями с самим собой. Принятие всех частей нас самих достигается через изучение того, что заставляет нас жить.
Сделайте что-то новое как пара
Было обнаружено, что занятие чем-то новым с вашим партнером оказывает неврологическое воздействие на мозг. Было обнаружено, что новые переживания освещают те же самые области мозга, что и задействованы у безумно влюбленных пар. Возьмите танцевальный класс; предавайтесь общему хобби и др..
Общайтесь и делитесь
Потратьте время на восстановление связи с вашим партнером. Ведите задушевные беседы о том, что вам обоим важно, и самое главное выражайте свои чувства друг к другу. В современном ритме жизни бывает трудно найти время друг для друга. В таких ситуациях всегда есть время для быстрого объятия, комплимента или чего-то такого, после чего вы чувствуете связь с партнером.
Просто будьте собой.
Обретение самопознания дает вам уверенность и это позволяет понять, что вы, возможно, и не совершенны, но вы достаточно хороши и уж точно достойны любви.
1. Ссоры как обыденность
«Милые бранятся — только тешатся», — шутят многие. Конечно, совсем без выяснения отношений нельзя обойтись, это неизбежно и даже важно для их развития. Но стоит серьезно задуматься, если это стало для вас обыденной вещью. Грань здесь очень тонкая, вы и не заметите, как после очередного замечания услышите грубое оскорбление, а так и до рукоприкладства недалеко.
Впору задуматься: что же будет с вами через пару лет? А через 5–10 лет, когда пройдет влюбленность и останутся только постоянные ссоры и оскорбления. Представьте себе еще раз картинку своего будущего с этим человеком. И подумайте, как это согласуется с вашим понятием семьи и любви.
2. Ревность — это не любовь
Нередко приходится слышать мнение, что чем больше ревности в отношениях, тем крепче любовь. Но на деле это вовсе не так. Если наш партнер принимает, например, чью-либо помощь, это вовсе не означает, что речь идет о личных чувствах. Но многие словно этого не понимают и считают, что любимый человек является их собственностью. Существует много вещей, которые могут сближать нас друг с другом, но все это способна разрушить ревность.
Ревность на самом деле является показателем внутреннего недоверия человека к самому себе. Чтобы не испытывать боль от этого недоверия, человек переносит его на окружающих близких людей. К любви оно не имеет никакого отношения. Зато к зависимым отношениям — самое прямое. Кажется, вывод в данном случае очевиден.
3. Расстояние
Когда любимый человек собирается учиться за границей, жить в другом государстве — чаще всего это губительно для отношений. Ведь чем больше расстояние между вами, тем реже ваши встречи, да и свободное время каждый из вас проводит по-разному. На расстоянии очень тяжело. Спустя месяцы разлуки образ любимого человека начинает если не стираться из памяти, то как минимум размываться. Никакие разговоры в скайпе, Viber и ежедневные переписки не заменят живого общения. И даже если любовь остается, конец в отношениях практически неминуем.
4. Постоянные сомнения в своем выборе
Это нормально — иметь моменты сомнений в отношениях, поддаваться трусости время от времени и немного нервничать, когда дело доходит до размышлений о возможности брака на всю жизнь. Но в здоровых отношениях время всегда будет уменьшать сомнения и страхи. Чем дольше вы встречаетесь, тем меньше их становится. Так как постепенно вы раскрываете для себя черты и качества вашего партнера, правильные отношения приведут вас к миру, а не к панике.
Если у вас постоянные сомнения, то это сигнал, что что-то не так в отношениях или внутри вас. Может быть, это ваше прошлое удерживает вас, заставляет бояться. Или что-то в самих отношениях подталкивает вас пересмотреть свое решение. Так или иначе, не стоит игнорировать этот сигнал.
5. Несовпадение целей
«Противоположности притягиваются» — наверняка всем знакома эта фраза. Но в жизни зачастую это далеко не так. Возможно, отношения были прекрасны, пока вы что оба учились в одном и том же учебном заведении, но когда нашли работу, то стали меньше времени проводить вместе. И в результате ваши чувства охладели.
Выстроить общие планы и быть счастливыми удастся только при совпадении взглядов на жизнь. Конечно, невозможно найти человека, чьи планы полностью совпадут с вашими. Но представления об устройстве быта, распределении ролей в семье, воспитании детей, образовании, моральных ценностях должны в целом совпадать. Если же они не совпадают радикально, тогда обольщаться не стоит, какой бы сильной ни была любовь.
Каждый человек обладает стандартными азами самовнушения. Многие не замечают, как сильно его собственные мысли влияют на поведение и настроение. Самовнушение может помочь нам управлять эмоциями, ощущениями и даже реакцией. Это очень мощный инструмент в управлении собственным «Я».
Именно поэтому, обращаясь к нему, важно знать, какие особенности присущи такому методу, чтобы по крайне мере не навредить самому себе.
Правила самовнушения
1. Скажите «нет» любым колебаниям. Абсолютно любое сомнение впоследствии становится отрицательным самовнушением. Нельзя ставить себе какие-либо цели, постоянно ссылаясь на ваши страхи и неудачи. В 90 процентах случаев так оно и произойдет только потому, что вы сами себя запрограммировали таким образом. Неуверенность, приобретенная на бессознательном уровне, трансформируется в реальный провал. В работе над самовнушением важно помнить о том, что любая установка имеет важнейшее значение и является истинной, несмотря ни на что.
2. Говорите позитивно. Нередко помехой в достижении конкретных целей служат негативные суждения и высказывания. Отрицания плохо сказываются на установках. Используя частицу «не», вы лишь программируете свой мозг и тело на противоположный результат. Например, вы очень сильно хотите сбросить лишний весь. И вот, соблюдая очередную диету, вы начинаете говорить себе, что не голодны. Если постоянно повторять это, скорее всего вы почувствует головокружение и тошноту. Думайте о том, как вы сыты, и как вода легко и приятно наполняет ваш желудок. Только так самовнушение будет действовать на должном уровне. То же самое можно сказать о дальнейших действиях. Нельзя говорить, что вы больше не будете курить, если желаете избавиться от пагубной привычки. Говорите себе каждый день о том, как вы хотите вести здоровый образ жизни.
3. Избегайте принуждения. Внутренние конфликты способны свети с ума кого угодно. Нельзя разделять себя на плохие и хорошие качества. Не стоит принуждать вторую половину вашей личности делать что-то «из под палки». Старайтесь уговаривать себя и идти на компромиссы со своим внутренним состоянием. Внутриличностные конфликты будут только мешать вам идти навстречу своей цели.
4. Отдайте предпочтение настоящему. Не стоит заниматься самовнушением, когда вы уже совершили тот или иной поступок. Иными словами при отравлении, сколько ни старайся внушить себе, что вам хорошо и приятно вряд ли получится. Поэтому направляйте свои силы на настоящее. На будущее тоже лучше не ориентироваться, так как результаты могут весьма долго приходить.
5. Правильно произносите установки. Прежде всего, любая установка должна быть емкой и краткой. Ясность и четкость – незаменимые помощники при правильном понимании. В противном случае, самовнушение не сработает, если вы будете слишком размыто и длинно формулировать свои цели и желания. Помимо этого, помните о многократном повторении. Этот закон поможет любой установке максимально усвоиться в вашем подсознании. Поэтому повторяйте каждое предложение минимум 3 раза.
Если в женщине заблокированы её "хочу", вся ее энергия рискует заблудиться в значимом другом. Средоточие на мужчине заполняет все поле отношений. Женщина ведь очень эмоциональна, поэтому если все свое пространство, в том числе мыслительное, женщина заполнит мужчиной, для его эмоциональности и проявлений там просто не останется место.
Если женщина из всех своих желаний на 1 место поставит мужчину, а все остальные потребности и "хотелки" задвинет на 151-е место, ничего хорошего из этого не выйдет. Мужчине, по природе нуждающемуся в достижениях и действии, просто станет непонятно, что от него требуется. Залюбленность и переобласканность женщины часто демотивируют, а когда женщина знает, что хочет и наслаждается предвкушением этого, мужчина видит горящие глаза, и готов горы свернуть ради этого блеска в глазах любимой.
Природой устроено так, что во время сексуальной близости женщина через выработку гормона окситоцина привязывается к мужчине. Это нужно биологии, это заложено для продолжения рода, материнства - и с природой сложно спорить. А спорить и не нужно, нужно наоборот заниматься раскрытием этой самой природы, природы женской. А что значит раскрывать женскую природу? Это значит заниматься тем, что наполняет, что приносит наслаждение.
Кто-то скажет "но ведь самое большое наслаждение - это быть с партнером, все эти поцелуи, ласки, секс". Да, пожалуй, однако что произойдет если провести не отрываясь друг от друга несколько дней подряд? Захочется наполниться. А мужчина перестанет обнимать и целовать с тем же энтузиазмом. И это нормально. Нужно выходить из близости и наполняться, с тем чтобы входить в нее с новым интересом и страстью. И я здесь в том числе и о близости душевной.
И вот в эти самые моменты, когда партнеры выходят из близости, хотя бы для того, чтобы пойти на работу, важно не тосковать по партнеру, не держать его в голове 24/7, а быть в присутствии, то есть с наслаждением заниматься своими делами, своими потребностями и собой.
Внимание мужчины устремлено на женщину тогда, когда внимание женщины на чем-то таком, от чего у нее горят глаза. И для такой женщины мужчина готов на все! Как научиться слышать свои желания, открываться им, верить в их исполнение? Как не зацикливаться на партнере? Занимаясь собой, открывая себя, изучая себя, нащупывая свои истинные желания, пробуждая свою "внутреннюю женщину". Пишите - обсудим.
1. Закон показательности мелочей
Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.
2. Закон неизбежности потерь
Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.
3. Лучше недо- , чем пере-
Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...
4. Закон общей упряжки
Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».
5. Закон срока
Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.
6. Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!
7. Закон ложности идеальных условий
Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
8. Закон компенсации
Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?..
Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.
Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.
9. Закон влияния
Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.
10. Закон полярной реакции на талант
Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.
11. Закон общей памяти
Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности — попадите в память добром.
12. Закон «Не твои люди»
Не твои люди все равно от тебя уйдут.
Есть люди, которых ценят за молодость или приятный запах. Есть люди, которых ценят за то, что с ними «есть о чем трахаться», да и просто поболтать интересно. Есть люди, которым завидуют из-за их «более престижного потребления» или же интересной жизни. Есть красивые внешне, есть богатые, есть хозяйственные. Есть люди, ценности и принципы которых созвучны нашим.
Все перечисленное, конечно же, имеет значение и является важным, но... Есть критерий, по которому жизнь благополучных пар отличается от жизни неблагополучных.
Читая много г-психологии на тему отношений и наблюдая жизнь людей вокруг, я все больше убеждаюсь в правоте такого подхода, о котором, возможно, многие из вас уже слышали. Вспомните и проанализируйте жизнь пар, которые есть в вашем окружении. Не верьте на слово этому тексту, а сопоставьте известную вам информацию.
Давайте возьмем для анализа более-менее устоявшиеся пары, исключив тех, кто только начинает встречаться.
Я уже писал об этом критерии. Счастливые и с хорошим прогнозом устойчивости пары гораздо чаще проводят свой досуг в стиле: «Поесть, посмотреть фильм и поваляться вдвоем». Чаще — не значит всегда.
Для полноты счастья им достаточно того, что рядом самый близкий, любимый и родной человек. Счастье любит тишину. Партнеры в счастливых отношениях способны получать удовольствие просто от факта нахождения рядом любимого человека. Да и от других простых вещей тоже.
«Просто находиться рядом» будет недостаточно одному из партнеров в тех парах, которые имеют не самый хороший прогноз на будущее. Им необходимо постоянно что-то делать, куда-то бежать, к чему-то стремиться, добиваться, бороться, вносить разнообразие, ехать, прогрессировать, развиваться, быть вечно занятым и чего-то достигать.
Вся перечисленная движуха — замечательно и похвально, без нее не живет ни один человек. Но когда она становится средством заполнить свою пустоту и гонкой от самого себя, то результат всегда один: «само себя» вас все равно догонит, рано или поздно.
Не смотрите ни на кого! Пусть они напяливают на себя лучшие шмотки и рисуются в соцсетях на шикарных фото. Если вам хорошо в домашке с небритым мужиком под боком, с которым вы смотрите классный фильм - наслаждайтесь! Если вместо престижного курорта вы выбрали поход в лес за грибами - наслаждайтесь! Если подружка хвастает новой шубой или друг новым авто, а вам хорошо в опеле 90-го года выпуска ехать с любимой, одетой в китайском пуховике - наслаждайтесь! Если вместо покупки дачи вы выбрали кругосветное путешествие - наслаждайтесь! Если вы не хотите иметь детей и вам просто хорошо вдвоем с котом - наслаждайтесь... Это ваша жизнь. Цените это тихое проживание с маленькими чудесами. Ведь завтра может и не настать.
• 1. Блокированная первая чакра напрямую создает угрозу выживания. В таком состоянии вообще нечего и заикаться об успехе и богатстве. Как говорится, “не до жиру, быть бы живу”. Такого человека будут преследовать болезни, несчастные случаи. Его будут увольнять с работы из-за болезни, из-за попадания в аварию он может упустить из рук важную сделку и т.п. А если он ввязался в криминальный бизнес – то могут и убить при очередной разборке. Да что говорить – даже и не в криминальном бизнесе могут убить.
• 2. Блокированная вторая чакра создает неготовность принимать деньги, материальные блага. Человек будет сам отказываться от денег, отказывать себе во всем, работать за гроши без сна и отдыха, жить для других или не работать, но напрасно ждать подачек от кого-то. У него блокированы все физические желания, будь то секс, вкусная еда, роскошная одежда, удовольствия. Он не следит за своим внешним видом или ограничивается минимальными расходами, живет в режиме жесткой экономии. Женщине с блокированной второй чакрой нечего жаловаться, почему муж не дает ей денег. Она сама не готова их принять. Она будет со скандалом выдирать с него копейки на детей и бытовые необходимости.
• 3. Блокированная третья чакра создает неготовность отстаивать свой интерес, участвовать в конкурентной борьбе. У такого человека проблема с тем, чтобы говорить “нет”, в результате на нем все ездят. Он не может потребовать достойной оплаты за свой труд и не может сам уволить не подходящего работника. Его часто обворовывают работники и подводят деловые партнеры. Он превращается в кормушку для кучи родственников, друзей и даже посторонних людей и рано или поздно разоряется. Он сам готов уступить выгодную позицию конкурентам, только если есть намек на соперничество. Любые, даже пустые угрозы приводят его в панику, и он готов добровольно сам все отдать.
• 4. Блокированная четвертая чакра приводит к тому, что человек упорно занимается не своим делом, насилует себя, начиная уже ненавидеть свою работу, испытывает постоянный стресс. Он не может позволить себе заниматься любимым делом, приводя какие-то доводы, что, мол, а вот этот бизнес считается выгодным, потому я им занимаюсь, хоть и сильно напрягаюсь. Ложные расчеты здесь вытесняют истинные чувства. Он готов поверить любой информации от других людей, только не себе. Также человек с блокированной четвертой чакрой не может воплотить свои идеи в реальность, его проекты зависают в воздухе или постоянно терпят крах. Часто увлекается химерическими идеями, вкладывает деньги в убыточные проекты.
• 5. Блокированная пятая чакра создает неготовность доносить свои идеи до внешней среды, говорить свободно о себе и своих достижениях, о своих взглядах и убеждениях. Такой человек не замечает своих талантов, занижает свои способности, зарывает таланты в землю. К работе подходит рутинно, не творчески. У него возникают сложности в общении или страх общения, желание спрятаться, изолироваться. Ему сложно понятно изложить свою мысль и убедить других людей. Он боится критики, избегает полемики. Сам замалчивает что-то или подвергает цензуре, боится произнести открыто, что думает. У него проблемы с логическим мышлением, проблемы в учебе, ощущается острый недостаток информации, знаний. Проблема с адекватной оценкой внешней среды, других людей, что опять же приводит к появлению в его окружении сомнительных личностей, сотрудников, партнеров, которые его обворуют, “подставят”, втянут в аферу. Не видит тактических шагов, как реализовать свои планы, делает ошибочные шаги.
• 6. Блокированная шестая чакра создает неготовность смотреть далеко вперед. Такой человек избегает составлять долгосрочные планы, не может рассчитать заранее нужные шаги. Потому не может заниматься крупными и долгосрочными проектами. Действует тактически – по ситуации, потому часто совершает ошибки, не учтя того, что будет завтра. Его жизнь превращается в застой. Не видит тенденции будущего, предлагает на рынок устаревший товар. Не меняет ничего в деятельности фирмы, не успевает за духом времени и разоряется. Не видит, что нужно потребителю, не может предложить то, что реально полезно многим людям.
• 7. Блокированная седьмая чакра создает неготовность слушать Вселенную и действовать в гармонии с ней. Человека одолевает непомерная гордыня. Он считает, что никакая Вселенная ему – не указ, он будет творить то, что хочет, а то, что возникают препятствия на пути – это не знак неправильного пути, а лишь указание, что нужно еще больше настаивать на своем. Он не отличает, когда нужно настаивать, а когда нет, не слушает ни свою интуицию, ни чьи-либо советы, считает себя самым умным. Такой человек упорно не будет замечать никакие предупреждающие знаки, раз за разом наступая на один и те же грабли, но утверждая, что у него все в порядке. Так он может дойти до полного краха, но по-прежнему быть уверенным в своей правоте. Если вся внешняя среда восстает против него, он будет считать всех плохими, но себя по-прежнему правым. Часто прибегает к чернухе, грубым методам магии, насилию, нарушает кармическое равновесие, за что несет наказание не только сам и не только в этой жизни, но и обрекает на страдания своих потомков.
Сатурн находится в Козероге.
Планета совершила переход в собственное созвездие Козерога в конце января. Тем самым Сатурн задал новую программу развития на ближайшие три года.
📌Это серьезное время, которое будет для нас связано либо с восхождением к вершине своих достижений, либо с меланхолией.
Главные принципы Сатурна — ограничение, порядок, иерархия, оформление в жестких рамках, концентрация, ответственность, долгосрочность. Сейчас мы учимся принимать и воплощать в своей реальности эти принципы.
Общее влияние планеты делает акцент на целях, связанных с профессиональной реализацией, вопросами статуса, положения, карьеры, с определением своего места в социальной иерархии, с созданием деловых и социальных структур, построением своего дела. Точкой слабости, сферой которая будет постоянно доставлять сложности, являются: домашние дела, отношения с родителями, домашняя жизнь, эмоциональное удовлетворение, домашний уют, транспортное средство.
Самое сильное влияние этот транзит окажет на представителей созвездий: Овен, Рак, Весы и Козерог. В жизни этих людей будут происходить значимые события. Для Весов и Козерогов — этот период может стать временем интенсивного карьерного роста.
Как проявится влияние?
—Сопротивление любым попыткам в чем-то убедить, как-то воздействовать на чувства
—Отсутствие цели приводит к зажатости и постоянной меланхолии. Цель должна быть либо связана с духовной сферой, она должна быть четко обозначена — чего вы хотите достичь в течении ближайших трех лет? Либо она должна быть связана с материальной реализацией.
—Потребность ощутить власть и контроль над ситуацией.
—Девиз: «Цель оправдывает средства».
—Педантизм, конфликтность, враждебность.
—Рассеянность — если нет цели.
—Способность к жертвам.
—Перепады настроения.
—Подверженность соблазнам и другая крайность - отрицание удовольствий, постоянная внутренняя борьба вследствие этого.
—Внутренняя организованность.
У этого созвездия есть два аспекта проявления:
➖аскетизм и строгость;
➖амбициозность и масштабность целей.
В Джйотиш влияние созвездия Козерог трактуется немного иначе чем в привычном ключе, так, к примеру влияние этого созвездия дает подвижность, резкие переходы от цели к цели и повышенную нервозность; сложно заниматься мелкими делами, хочется достичь чего-то большего, масштабного. Поэтому личные мелкие личные цели могут терять свою актуальность.
💫Для того созвездия характерно сильное влияние кармы (следствия наших действий) на нашу жизнь и очень высокая степень ответственности за все события, действия и поступки. Поэтому — это время, когда нам предстоит учиться ответственности.
В зависимости от того дома, которым это созвездие управляет в вашем гороскопе, вы будет проходить уроки терпения и дисциплины. Влияние Козерога привнесет в эту сферу ситуации, с которыми вам предстоит упорно работать в течении ближайших трех лет.
В положительном ключе - это время, когда в этих сферах можно навести порядок и стать более эффективными. Сатурн в Козероге учит аскезе и самостоятельности, умению несмотря ни на что формировать собственную цель и продвигаться к развитию системы собственных ценностей, никому не быть подвластным, освобожденным от любой зависимости, воплощая таким образом дух отречения и аскетизма.
🌺 Какие плоды можно взять в этот период?
—Усиливает способность к сосредоточению.
—Усиливает организационные способности.
—Усиливает постоянство и надежность в той сфере, которой это созвездие управляет в вашем гороскопе.
—Дает медленное, но постоянно продвижение к цели.
—Дает благосклонность старших и начальства.
—Помогает в духовной практике.
—Может дать возможность продвижения в карьере, в любом случае, даже самые не амбициозные люди в этот период будет испытывать желание сделать что-то большее, стать более эффективным.
—Продвижения будут получать те проекты, что связаны с преодолением. Это будет заметно даже в сферах досуга: к примеру, будет вызывать интерес восхождение в горы.
Это хорошее время для архитекторов, строителей.
📌Чему важно научиться?
✔Научиться опираться на себя, достигать своих целей самостоятельно.
✔Научиться брать на себя ответственность за собственную жизнь.
✔Научиться нести ответственность.
✔Научиться доводить свои дела до логического завершения.
✔Научиться разрабатывать стратегии реализации целей. Определить свои главные и долгосрочные жизненные цели.
✔Работать на перспективу.
✔Развивать такие качества как дисциплина, терпение, способность планировать свою жизнь в долгосрочной перспективе.
✔Заниматься благотворительностью, став более экономным — это увеличит положительную карму. К примеру, вы отказываете от любимого блюда на месяц, а деньги которое вы сэкономили жертвуете.
✔Взять аскезу или обет и держать его несколько лет — это тоже очень хорошее действие для улучшения кармы.
🙏Мантры
Их рекомендуется повторять в течение всего дня или перед важным событием. Минимальное количество повторений 108 раз. Эти мантры следует произносить по субботам, используйте четки из рудракши.
✨Мантра для Сатурна — «ОМ ШАНАЕ НАМАХ!»
✨«Семенная» мантра для Сатурна — «ОМ ШАМ!» (произносится с кратким «а»)
✨Хорошо подходит для Сатурна ведическая мантра, способствующая умиротворению: «ОМ, ШАНТИ, ШАНТИ, ШАНТИ».
✨Полезна также мантра Кали — «КРИМ» (с долгим «и»).
Хотите получать свежие новости из нашей группы на свою страницу - присоединяйтесь к нам сейчас https://ok.ru/group54145780482076
Если хотите сохранить какой-то понравившийся совет или рецепт у себя на стене - ставьте "КЛАСС" и "ПОДЕЛИТЬСЯ". Так же не забываем комментировать !.