Комментарии
- 9 июл 2020 19:53Валентина мешкова(люсая)
- 10 июл 2020 07:20Валентина Будько-Заводюк
- 7 фев 2021 22:33Наталья НА если хочется и пиво без олкогольного и рыбы что делать ну очень хочеться
это ещё месеца нет дальше боюсь придтавить ожерения боюсь мне не избежать *) *)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ВИП - Важно. Интересно. Полезно.
1.
Питание для беременных
2. Цистит у детей – это воспаление мочевого пузыря,
3. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТОПИНАМБУРА
4. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами
5. ВНУТРИМЫШЕЧНАЯ ИНЪЕКЦИЯ В ЯГОДИЦУ: УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО
#красотаздоровье
===============================================================
1. Питание для беременных
Питание для беременных. Самые важные аспекты!
Как известно, беременность - удивительное состояние, в котором может пребывать женщина. И пусть порой встречаются капризы и недовольства с ее стороны, но все это стоит появления долгожданного ребенка. Еще с самого начала течения беременности для будущей мамы составляется множество рекомендаций и пожеланий, которые лишь благотворно воздействуют на общее состояние ее здоровья и малыша (профилактические процедуры, прием витаминных и лекарственных комплексов). Не обошлось и без разработки меню, которое является чуть не главенствующим звеном для укрепления и получения всех необходимых микроэлементов.
Казалась бы, что тут сложного? Кушать побольше овощей, рыбных продуктов, злаков и фруктов, хотя есть одно большое «НО!». В начале беременности мешает нормальному питанию токсикоз, в середине и конце – угроза избыточного веса. Как же скомпоновать рацион для беременных так, чтобы не навредить состоянию будущей мамы и при этом максимально потреблять полезные вещества?
Скажем «Нет!» пагубным продуктам
Вы должны запомнить, что следующий перечень продуктов нежелателен для частого употребления в период беременности, а именно:
- Вино и кофе (повышают артериальное давление);
- Пиво и солености (повышают нагрузку на почки);
- Алкоголь (неблагоприятно воздействует на формирование органов у ребенка);
- Копчености, острые и жареные блюда (повышают нагрузку на желчный пузырь и печень);
- Цитрусовые, клубника, орехи, морепродукты (вызывают аллергические реакции). В отдельных случаях разрешается снизить количество потребления вышеперечисленных продуктов до одного раза в неделю.
С удовольствием и полезностью!
Не всем известно, что существуют определенные критерии по составлению рациона у беременных, о них и поговорим.
Специалисты рекомендуют включать в питание во время беременности 2/3 продуктов растительного происхождения. Другими словами, приблизительно половина дневного рациона должна быть богата зеленью и овощами, которые благотворно влияют на эластичность тканей родовых путей. Плюс подобное соблюдение «диеты» благоприятно воздействует на кишечник и не способствует резкому увеличению веса. Не стоит забывать и об употреблении продуктов животного происхождения (богатых на белок), которые помогают нормально развиваться малышу.
Употребление свежих овощей и фруктов предпочтительней, нежели прошедших термическую обработку (капуста, морковь, свекла, зелень). Кушать во время движения тоже не стоит, ведь отвлечение от процесса приводит к застою пищи и плохому усваиванию. Конечно, многие смогут предположить, что питание для беременных отнюдь не отличается изобилием по способам приготовления, но мы смеем заверить обратное!
Здоровая кулинария во время беременности
1. Духовка и пар - лидеры по приготовлению. Благодаря данному способу можно сохранить весь состав полезных веществ и витаминов в запекаемом блюде;
2. Тушение подразумевает под собой долгое нахождение продукта на маленьком огне под крышкой;
3. Варка заняла третье место в рейтинге полезности;
4. И на последнем – жарение. Лучше всего нарезать пищу мелкими ломтиками с добавлением жидкости, чтобы они быстрее прожаривались.
В конце этой статьи хочется выделить пользу здорового питания и пожелать всем будущим мамочкам: уделяйте время здоровому приготовлению и кушайте с удовольствием, и тогда беременность будет протекать легко и благополучно. Ведь рацион для беременных – это, прежде всего, здоровье будущего малыша!
Цистит - довольно распространенная болезнь в детском возрасте. Часто эта болезнь остается без внимания, ребенок, который болен циститом, не получает должного лечения. Причем, девочки, учитывая некоторые особенности построения их мочевыделительной системы, подвержены заболеванию циститом приблизительно в 5-6 раз чаще, чем мальчики.
Основные симптомы цистита у детей:
• резкие боли в нижней части живота, которые имеют тенденцию усиливаться при мочеиспускании;
• беспокойное поведение;
• значительное повышение температуры тела (до 39 градусов);
• помутнение мочи;
• слабость, общее недомогание, вялость;
• учащение мочеиспускания;
• возможность появления недержания мочи.
Основными возбудителями цистита у детей являются:
• кишечная палочка;
• различные виды стафилококков;
• различные виды стрептококков;
• хламидии;
• уреаплазма;
• протеи.
Проникает инфекция в мочевой пузырь чаще всего восходящим путем из мочеиспускательного канала, который заражен бактериями.
Все ли дети одинаково подвержены риску заболеть циститом? Цистит встречается в грудном возрасте одинаково у мальчиков и у девочек. В старшем возрасте чаще цистит встречается у девочек, из-за следующих особенностей: короткого и широкого мочеиспускательного канала, близости заднепроходного отверстия, возникновения частых инфекций половых органов. В основном, цистит чаще развивается у детей, которые имеют различную предрасположенность к этой болезни: наследственную, болезни и состояние детей, которые способствуют закреплению и развитию инфекции в детском мочевом пузыре.
Высокий риск развития цистита у детей, которые страдают:
• снижением иммунитета;
• эндокринными болезнями (сахарный диабет);
• хроническими болезнями внутренних органов (энтеритами, панкреатитами, колитами,);
• дисбактериозом;
• мочекаменной болезнью;
• недостатком витаминов;
• врожденными пороками мочеполовой системы.
Так же, возникновение цистита у детей могут спровоцировать:
• прием некоторых лекарств, способных вызвать цистит (уротропин, сульфаниламиды);
• использование большого количества гелей или мыла для ванны, которые не предназначены для детей;
• хирургические операции;
• присутствие в мочевом пузыре инородных тел (камней);
• травмы.
У детей, как и у взрослых, можно выделить две основные формы протекания цистита, по признакам, симптомам, протеканию болезни:
• Острый цистит. Характеризуется своим быстрым началом (развивается за несколько часов). Наблюдается поверхностное воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря ребенка, поражение всех слоев стенок мочевого пузыря. Если применять правильное лечение, то острый цистит через 7-10 дней закончится полным выздоровлением ребенка.
• Хронический цистит. Является следствием развития частых эпизодов возникновения острого цистита. Чаще хронический цистит можно наблюдать у детей, которые страдают различными заболеваниями, усиливающими возможность появления цистита. Хронический цистит способен протекать долгое время и хуже поддается лечению, чем цистит в острой форме. При течении хронического цистита симптомы болезни у ребенка могут быть слабовыраженными и проявляться и усиливаться лишь во время периода обострения болезни.
Диагностика цистита у детей
При малейшем появлении подозрения на заболевание циститом у ребенка, его сразу необходимо показать врачу. Все дальнейшее диагностирование и лечение цистита у детей должны проходить под особым контролем врача-специалиста.
Диагностика цистита у детей состоит из:
• общего анализа мочи;
• общего анализа крови;
• посева мочи;
• антибиотикограммы;
• УЗИ мочевого пузыря и почек;
• биохимического анализа мочи (для определения количества белка, нитритов, солей, и др.).
Правила забора мочи для проведения анализа:
• использовать для сбора мочи только стерильный приемник;
• собрать только среднюю порцию свежей утренней мочи;
• тщательно, правильно вымыть теплой водой половые органы ребенка (половые органы девочек нужно мыть по направлению к заднепроходному отверстию, а у мальчиков - следует вымыть хорошо всю полость крайней плоти, которая окружает головку полового члена);
• доставить собранную мочу в лабораторию в течение часа после ее сбора, а если это не представляется возможным, то можно мочу держать в холодильнике, не более 24 часов.
Лечение цистита у детей:
• постельный режим на 3-4 дня, покой, уют, тепло;
• соблюдение диеты – исключение из рациона пряностей, жирные и жареные продукты, употреблять побольше кисломолочных продуктов, молочных каш, фруктов и овощей;
• обильное питье (клюквенный морс, компот из сухофруктов, минеральные воды без газа, травяные чаи);
• особые гигиенические меры (сидячие ванночки с температурой воды не выше 37.5 градусов с добавлением отвара шалфея, ромашки, календулы, сухое тепло на область мочевого пузыря с помощью грелки, сухой прогретой соли;
• проведение курса лечения антибиотиками Амоксиклав, Аугментин, Цефуроксим, Монурал, Ципрофлоксацин. Антибиотики прописывает только врач!
• народными методами лечения цистита (отваром из травы тысячелистника, пустырника, ромашки, валерианы, мелиссы, череды, зверобоя, трилистника, настоем из семян укропа, льна, тыквы, конопли, листьев земляники).
Если Вы обнаружили симптомы цистита у ребенка, обязательно, покажите его врачу. Лечение цистита у детей, назначение лекарств, выбор народных средств лечения должно проводиться под контролем врача. Уделяйте внимание, профилактике цистита, соблюдая определенные гигиенические меры, повышая иммунитет ребенка, предотвращая различные заболевания, которые могут спровоцировать цистит.
Перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом !!
Лечебные свойства топинамбура известны далеко не всем.
Наверное, незаслуженно забыт этот ценный овощ, который еще называют земляной грушей.
Если посадить топинамбур ранней весной, то на следующий год его можно выкапывать и использовать.
Свойства топинамбура.
Растение содержат ценный инулин. Инулин- это полисахарид, благодаря которому, в организме вырабатывается фруктоза. Глюкоза усваивается только с участием гормона инсулина. Фруктозе такое участие гормона инсулина не требуется.
В клубнях содержатся уникальные аминокислоты, которые могут вырабатывать собственный инсулин.
Обнаружены в клубнях калий, марганец, цинк, кремний.
В наш организм большое количество глюкозы попадает с пищей, клетчатка и инулин способны выводить ее. Это приводит к тому, что уровень сахара в крови, понижается. Для людей с сахарным диабетом, топинамбур отличное средство.
Содержащийся в клубнях калий и магний, полезен при лечении ишемической болезни сердца, гипертонии, аритмии.
Уход за ним минимален. Хорошо разрастается, иногда вырастает чуть ли не в рост человека. Цветет желтыми цветками.
Клубни можно тушить, варить, или употреблять в сыром виде.
Кстати, весной, когда запасы картофеля подходят к концу, он с успехом заменит его. А лечебные и пищевые свойства у топинамбура намного выше.
Хотя и здесь имеется недостаток, клубни не хранятся долго. Поэтому оптимальный вариант сохранения- это сушка.
Выкопайте клубни, тщательно вымойте, положите на 15 минут в подсоленную воду, затем еще раз вымойте, высушите. На терке натрите тонкими пластинами. Поместите в духовку и сушите при открытой дверке. У Вас получатся хрупкие пластинки, которые ломаются легко.
Хранить их рекомендуется в картонных коробках. Из сушеных пластинок можно приготовить напиток, похожий на кофе.
Попробуйте добавлять в салаты, супы, и еще это просто лакомство, которым можно хрустеть, как чипсы.
Лечение топинамбуром
Листья и клубни обладают ценными свойствами, о которых многие не догадываются.
Эти части растения способны оказывать помощь больным суставам.
Рецепты лечения топинамбуром простые и несложные.
Протопите баню, наломайте несколько растений для веника. Многие удивляются, ведь у всех имеются запасы березовых веников! Вот здесь и проявляется замечательное свойство, веник поможет усмирить боль в суставах, а еще отлично выводит соли. Только не заваривайте веник горячей водой, тогда он получается липким и мягким. Слегка намочите теплой водой, начинаете париться как обычно, особо пройдитесь по больным суставам. Ощущения такие, что спина становится как у молодых, и суставы чувствуют себя намного лучше.
Это чудесное растение можно использовать для приготовления лечебных ванн.
Возьмите сушеную или свежую зелень (300-400 гр), залейте холодной водой, на среднем огне варите 15 минут. Вылейте в ванну отвар.
Принимайте ванну 10-15 минут, после можно помыться мылом. Волосы на голове также хорошо промойте.
Водные процедуры можно принимать ежедневно, или с перерывами в 1-2 дня. Облегчение наступает после 3-5 процедур, а если заболевание застарелое, то надо принять 20 сеансов и более.
После двадцати сеансов, делайте перерыв на 15-20 дней. Так продолжайте до полного выздоровления.
Хорошо помогает суставам и позвоночнику, проходят боли в коленях, ногах и пятках. А еще очень здорово полежать в такой ванне с уникальными свойствами и быть здоровой!
Полезные свойства топинамбура используются в пищевой промышленности для изготовления муки, макаронных изделий, хлеба.
Растение, от верхушки стебля до корней, имеет уникальные свойства.
Выращивайте топинамбур обязательно на своем огороде, применяйте для здоровья. Вы будете чувствовать себя намного лучше.
Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов.
И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.
Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечники не однородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов.
Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы. Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента. Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков. Кроме того радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.
Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.
• Так в частности для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.
• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.
• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).
• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.
• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.
• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.
• Еще запомните - все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника - это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.
• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.
Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету.
Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов. Именно в ягодичных мышцах у человека находится наиболее мощный слой мышечной ткани, которая имеет мало нервных окончаний. Как правило, для инъекции в ягодицу используют 3 или 5 кубовые шприцы.
После проведения укола внутри мышечной ткани образуется депо, из которого препарат, благодаря разветвленной системе сосудов, попадает в кровь и разносится по организму. Подготовка к инъекции Обязательным условием при введении препаратов в мышцу является соблюдение элементарной гигиены.
Перед уколом следует тщательно вымыть руки. Необходимо подготовить препарат, стерильный шприц, лезвие, которым вскрываются ампулы, вату, спиртовые салфетки или водку. Чтобы инъекция была менее болезненной, рекомендуется использовать длинную тонкую иглу.
Проведение укола
Если вы делаете укол другому человеку, лучше всего, чтобы он лежал. В таком положении легче достичь полного расслабления мышц. При проведении инъекции самому себе также желательно принять горизонтальное положение, хотя, при достаточной сноровке, себе укол можно делать и стоя. Игла вводится строго в крайнюю верхнюю четверть ягодичной мышцы. В этом случае вы полностью обезопаситесь от попадания в нерв или кровеносный сосуд.
Выполните следующие несложные действия:
Извлеките шприц из упаковки и наденьте на него иглу;
Осмотрите ампулы: сверьте название и концентрацию препарата;
Протрите ампулу с препаратом ваткой, смоченной в спирт;
Вскройте ампулу специальным лезвием;
Наберите в шприц необходимое количество препарата, не касаясь иглой стенок ампулы;
Протрите спиртовой салфеткой намеченный для введения препарата участок ягодицы;
Поднимите шприц иглой вверх и выпустите небольшую струйку, чтобы в шприце не осталось воздуха;
Осторожным сильным движением введите иглу в мышцу под прямым углом;
Медленно надавите на шприц и введите препарат;
Достаньте шприц и протрите ваткой место укола, слегка помассировав его.
Инъекции, как правило, вводятся не единоразово, а рассчитаны на определенный курс. Некоторые из препаратов, например витамины группы B, доставляют довольно болезненные ощущения. При длительном курсе следует чередовать ягодицы и делать уколы на расстоянии 1-2 см друг от друга. В области укола можно делать йодную сетку, которая ускоряет процесс рассасывания препарата и снижает ощущение боли и дискомфорта.
Если хотите сохранить какой-то понравившийся совет или рецепт у себя на стене - ставьте "КЛАСС" и "ПОДЕЛИТЬСЯ". Так же не забываем комментировать !.