Менять пищевые привычки гораздо проще, чем вы думаете. Просто попробуйте следовать советам ниже.
▫Купите цельнозерновой хлеб вместо батона; ▫Заведите красивую бутылку для воды; ▫Замените майонез горчицей; ▫Добавляйте семена льна во все салаты и йогурты; ▫Сделайте запас здоровых перекусов (орехи, сухофрукты и т.д.); ▫Обновите любимую тарелку. Она должна быть небольшая и яркого цвета.
Согласитесь, рекомендации выше более чем выполнимые. Дело за вами!
ВИП - Важно. Интересно. Полезно.
Как легко начать питаться правильно
#красотаздоровьеМенять пищевые привычки гораздо проще, чем вы думаете. Просто попробуйте следовать советам ниже.
▫Купите цельнозерновой хлеб вместо батона;
▫Заведите красивую бутылку для воды;
▫Замените майонез горчицей;
▫Добавляйте семена льна во все салаты и йогурты;
▫Сделайте запас здоровых перекусов (орехи, сухофрукты и т.д.);
▫Обновите любимую тарелку. Она должна быть небольшая и яркого цвета.
Согласитесь, рекомендации выше более чем выполнимые. Дело за вами!