Как вырастить микрозелень льна: просто и полезно.

#красотаздоровье
Что понадобится:
✔ Семена льна (лучше брать специальные для микрозелени)
✔ Неглубокая емкость (контейнер, лоток или даже тарелка)
✔ Грунт (кокосовый субстрат, марля, бумажные полотенца или ватные диски)
✔ Пулевизатор для полива
✔ Пленка или крышка для создания парника
Пошаговая инструкция
1. Подготовка семян
Замочите семена в теплой воде на 4-6 часов (так они прорастут быстрее).
2. Подготовка грунта
Насыпьте в емкость кокосовый субстрат (1-2 см) или постелите 2-3 слоя марли/бумажных полотенец.
Увлажните из пульверизатора.
3. Посев
Равномерно рассыпьте семена по поверхности (без сильного заглубления).
Слегка прижмите ладонью для лучшего контакта с влагой.
4. Создаем парник
Накройте емкость пленкой или прозрачной крышкой.
Поставьте в теплое место (+20...+25°C) без прямого солнца.
5. Уход
1-2 раза в день проветривайте и увлажняйте из пульверизатора.
Через 2-3 дня появятся ростки → снимите пленку.
Перенесите на светлый подоконник (но не под палящее солнце).
6. Сбор урожая
Через 5-7 дней зелень достигнет 3-5 см — можно срезать ножницами.
Советы для идеального результата
✔ Не заливайте — избыток влаги вызывает плесень.
✔ Используйте фитолампу, если мало естественного света.
✔ Попробуйте гидрогель вместо грунта — удобно и чисто.
ВНИМАНИЕ!
Статьи медицинского характера здесь предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО!