☀🙋‍♂КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ВАРИКОЗЕ, ГУСТОЙ КРОВИ?

Лечение будет состоять из мер и практик, направленных на устранение причин и последствий заболеваний. МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ТОЛЬКО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ КОМПЛЕКСА ВСЕХ РЕКОМЕНДАЦИЙ!
1) Устраняем причину густоты крови - жирная пища, обезвоживание. Пьём достаточно жидкости - лимонная вода, соки - огуречный, сельдерейный, яблочный соки. Соблюдение питьевого режима, до 19 вечера важно выпивать не меньше 2х литров чистой воды.
2) Сбалансированное растительное питание, оно творит чудеса с любым заболеванием.
а) Убрать и запоров - жирная, соленая, вареная, промышленно обработанная еда, фастфуд, печенюшки, все мучные изделия.
б) Исключить из рациона или сократить до минимума все продукты животного происхождения.
в) Ввести в правило кушать салат из свежей моркови или свеклы в каждый прием пищи, для получения достаточного количества свежей растительной клетчатки стимулирующей работу ЖКТ.
г) 3ст.л. перемолотых семян льна залить стаканом теплой воды, настаивать 10 минут и выпивать 2 раза в день - водорастворимой клетчатки стимулирующей работу ЖКТ.
д) Разжевывать по 3 гвоздики во время еды, для нейтрализации процессов брожения и гниения пищи.
3) Пить отвары желчегонных трав - 1-3 месяца - активизация функционального состояния печени.
КАК ЕЩЁ СЕБЕ МОЖНО ПОМОЧЬ?
☀Каждодневные аэробные, физические активности. Чем больше вы двигаетесь, тем больше вы запускаете движение лимфы, тем меньше вероятность того, что у вас будут проблемы с сосудами.
☀Ежедневные упражнения для ног, катание мячика, разминание, гимнастика, плавание, обязательная ❗растяжка — это одна из лучших профилактик.
☀Закаливание, бани, прохладный душ. Наша кровеносно-сосудистая система любит именно контрастные температуры.
☀Убийственно класть ногу на ногу , особенно в самолёте. Один полет в такой позе - здравствуй начальная стадия варикоза.
☀Если у вас уже запущенная проблема - важно носить чулки, для спорта в идеале использовать компрессионное белье. Это очень неудобно, но они необходимы.
☀Обязательно в еду добавляете такие приправы как корицу, гвоздику и кардамон.
☀ Чеснок, лук, имбирь, ананас, перец чили или кайенский -важно включить в свой рацион при данном заболевании. ⠀
☀Фитотерапия. Листья смородины, их заваривать и пить каждый день. Также корень одуванчика, цветы липы, кукурузные рыльца. ⠀
🔥Лимфадренажный массаж. Он уменьшает отеки, ускоряет регенерацию клеток кожи, устраняет дряблость кожи. Он является одной из самых эффективных практик лечения целлюлита и начальной стадии варикоза.
Было полезно? Поставь лайк❤
****************
❤Бесплатная программа по оздоровлению сердца Здоровое сердце — Шаг №2 Узнайте, как оздоровить сердце, привести давление в норму и предостеречь себя от внезапного Инфаркта, Инсульта или сердечного приступа. Без Таблеток, Уколов и БАДов.
🍏 Антипаразитарный и антигрибковый курсу
☘‼🙋‍♂ПРИГЛАШАЕМ в клуб здоровья. Тема в марте: Интоксикации – как очистить организм от всех видов токсинов и прийти к целостному здоровью?
🌐 8 - 22 апреля стартует Всероссийская Онлайн конференция
"ОСОЗНАННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОГО МИРА" памяти В.Ф. Базарного, М.П. Щетинина, Б.П. и Л.А. Никитиных
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в ВК,, Email и ТГ на сайте, указанном в комментариях ниже:
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах + ✅ НОВЫЕ группы во всех соцсетях (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки на сайте, указанном в комментариях прямо под этим постом!
#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни