Приготовление: 1. Фасоль поставить готовиться в пароварке или отварить в кипящей воде 2-3 минуты. 2. Пока фасоль готовится - разрежем каждый помидор пополам. 3. Выдавим сок из лимона, смешаем его с оливковым маслом, добавим соль, перец, базилик и кунжут. 4. Заправим половинки черри полученным соусом. 5. Добавим в миску к помидорам в соусе горячую фасоль. 6. Перемешиваем и сразу подаем. Приятного аппетита!
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Теплый салат из зеленой фасоли
на 100грамм - 62 ккал
Б/Ж/У - 2/4/4
Ингредиенты:
• Фасоль зеленая стручковая 400 г
• Помидоры черри 200 г
• Кунжутные семечки 1 столовая ложка
• Масло оливковое 2 столовые ложки
• Лимоны 1 штука
• Базилик зеленый 5 стебелей
• Соль морская по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Фасоль поставить готовиться в пароварке или отварить в кипящей воде 2-3 минуты.
2. Пока фасоль готовится - разрежем каждый помидор пополам.
3. Выдавим сок из лимона, смешаем его с оливковым маслом, добавим соль, перец, базилик и кунжут.
4. Заправим половинки черри полученным соусом.
5. Добавим в миску к помидорам в соусе горячую фасоль.
6. Перемешиваем и сразу подаем.
Приятного аппетита!