Вроде все хорошо, а чувство беспокойства все равно не покидает.

Знакомо❓
🔜 Беспричинный страх, боль в разных частях тела, проблемы со сном (даже если сильно устали), зажимы в мышцах, эмоциональное напряжение, невозможность расслабиться, панические атаки.
❗️ Все это не отдельно взятые симптомы, а звенья одной цепи под названием «тревожность».
Откуда она берется, если ничего плохого не происходит и никакая опасность на самом деле не грозит?Давайте разбираться вместе!
В карточках рассказали про:
➡️ физиологические причины тревожности;
➡️ психологические причины тревожности;
➡️ способах преодоления и тех, и других.
Берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚