Для здоровья, молодости и красоты нужно непременно выиграть в генетическую лотерею?

❓ Или все это определяют наши привычки и можно побороть даже «плохую наследственность»?
Ответим прямо: если бы у долголетия была точная формула, ученые бы давно ее раскрыли. Но однозначного ответа у них нет. А жаль! Мы не против замедлить старение.
Было проведено множество исследований — например, в Институте изучения процессов старения при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке изучили жизнь 10 000 долгожителей. В целом их дети имели лучшие показатели здоровья. Но воспринимать такой результат как истину в последней инстанции все равно нельзя — у него есть масса исключений и различных «но».
🔜 Правда в том, что даже отличную наследственность легко загубить:
✅вредными привычками;
✅бесконтрольным питанием;
✅отсутствием физических нагрузок.
❗️ И наоборот: здоровый образ жизни — залог хорошего самочувствия, активности. А значит, и позитивного отношения к миру.
Изменить наследственность и гены невозможно. Но скорректировать свою рутину — вполне. И сейчас это наш единственный путь к счастливому долголетию, здоровью, молодости.
Хотя не исключено, что в будущем ученые сделают потрясающие открытия и найдут «ген молодости» для всех и каждого. Ну а пока…
Берегите себя и управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест» и Q-клиникой 💚