Открывай и см.

сообщение ниже полностью!
Полное расписание см. по ссылке https://vk.com/topic-19131527_31552138 . Внимание! Расписание будет расширяться!
ОТЗЫВЫ https://new.vk.com/topic-19131527_28663888 ЦЕНЫ https://new.vk.com/topic-19131527_26752786 ПЯТНИЦА, 19 августа 2016 г. Всем хорошего настроения!
10.00 Интенсивный класс для похудения и укрепления всех групп мышц. Левитес Татьяна заменяет в августе на время отпуска Катцыну Надежду.
ВНИМАНИЕ: на тренировку 19.20 Боди скульпт подавайте заявки (эту тренировку по пятницам пришлось временно приостановить из-за низкой летней посещаемости, но Оля готова работать, как только на это время появятся желающие, так что активизируйтесь .
17:00 - 20:30 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА нон-стоп "ВСЕ в 1: бедра, ягодицы, пресс, грудь, спина, здоровый позвоночник, руки".
С тренажерами или без тренажеров (по вашему желанию)
Можно вливаться в тренировку в любое время в интервале с 17:00 до 19:40 из расчета 50 - 150 минут на тренировку.
Записаться по тел. 271-58-40 или 8-950-973-14-59.
Тренирует директор нашего клуба Людмила Леонидовна
Хочешь офигенную попу и стройные ноги, подтянутый животик и красивую талию?
Тогда сегодня приходи в наш клуб на КРУГОВУЮ ТРЕНИРОВКУ.
УМНАЯ МЕТОДИКА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ!!! НАУЧНЫЙ ПОДХОДСЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯРАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ
Бесплатная индивидуальная программа тренировок ,
бесплатная диагностика состава тела ,
постановка правильной техники упражнений,
бесплатное диетологическое сопровождение.
Ждем всех желающих убрать лишнее и добавить недостающее, а также сохранить прекрасное
ИНДИВИДУАЛЬНО МОДЕЛИРУЕМ БЕДРА, ЯГОДИЦЫ, ТАЛИЮ, СПИНУ, РУКИ
Круговая тренировка: ШКОЛА ЖЕНСКОГО (10 - 80 лет) ЭФФЕКТИВНОГО ЦЕЛОСТНОГО ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ФИТНЕСА & ВЕЛНЕСА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ на все мышечные группы с включением комплексов ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, АНТИЦЕЛЛЮЛИТ, АНТИВАРИКОЗ и АНТИСТРЕСС (по вашему желанию).
Женская (10 - 80 лет) Круговая Целостная Функциональная Интервальная Кардио-Силовая (либо индивидуально только силовая без кардио-нагрузок) или Велнес (щадящая) тренировка на все мышечные группы по Инновационной Методике (НАУЧНЫЙ ПОДХОД!!! СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!).
По индивидуальным программам вместе с тренером ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ занятия на разнообразном современном оборудовании, гидравлических тренажерах https://vk.com/topic-19131527_31905924 или без них по специальной ЖЕНСКОЙ НАУЧНОЙ методике.
Уровни нагрузок любые (подбираем индивидуально):
начальный/умеренный/продвинутый.
Форматы занятий любые (подбираем индивидуально):
динамичный/спокойный/смешанный, кардио/силовой/кардио-силовой.
Дополнительно по желанию тренировку можно дополнить комплексами на развитие гибкости, растяжки, баланса, укрепление сосудов, здоровый позвоночник.
⃣"ТОЧЁНАЯ ФИГУРКА", "СУПЕРБЕДРО + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ".
Коррекция фигуры, метаболический тренинг: высокоэффективная кардио-силовая тренировка на все группы мышц - в изотоническом формате по инновационным методикам ученых США и российского профессора Виктора Николаевича Селуянова, вам точно не будет лениво и скучно!!!
Важные особенности:
а) в результате точной дозировки нагрузки и своевременному выводу продуктов метаболизма мышцы после такой тренировки практически не болят!!!;
б) ваши мышцы не перекачиваются и фигура остается женственной(!!!), т. к. тренировка строится с учетом особенностей женского организма и использованием локомоторных мышечных синергий по женскому типу, акцент делается на женские проблемные зоны.
⃣ПИЛАТЕС. ВЕЛНЕС. МЕДЛЕННАЯ СИЛА. Здоровая Спина. Женское Здоровье. Щадящие плавные упражнения выполняются в спокойном темпе.
⃣СМЕШАННЫЙ ФОРМАТ: в первой части укрепляем глубокие мышцы позвоночника, во второй части тренируем основные мышечные группы всего тела (или наоборот).
⃣СУПЕР ДРАЙВ-КАЙФ ТРЕНИРОВКА 1,5 - 2,5 часа для любителей погорячее.
⃣НАБОР ВЕСА. ⃣СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
⃣ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА 40-50 мин. для занятых людей с лимитом времени.
⃣АНТИЦЕЛЛЮЛИТ ⃣АНТИВАРИКОЗ ⃣АНТИСТРЕСС