Нежирная рыба (паровые котлеты, суфле, кнели;Спелые ягоды, свежие фрукты,Мусс, желе,Разрешенные напитки: компот, кисель, отвары трав, отвар шиповника, ягодный сок, фруктовый сок;Неострый сыр, нежирный сыр;Вчерашний пшеничный хлеб, сухарики из вчерашнего пшеничного хлеба;Суфле из белков куриного яйца или омлет из белков, приготовленный на пару;овощи: тыква, кабачок, картошка, цветная капуста, морковка - печеные, тушеные, вареные;Сметанные и молочные соусы, фруктовые подливы;Овощной суп с протертыми крупами, овощами, суп-пюре с добавлением цветной капусты или морковки;Сладкое в небольшом количестве;Нежирный творог (суфле, пудинг), сметана – для заправки блюд, нежирное молоко.
Советы для дома и дачи
:Татьяна Бархоткина(Сытина)
Разрешенные продукты диеты № 5 Щ (щадящая): Нежирное мясо, курица (паровые котлеты, суфле, кнели);
Нежирная рыба (паровые котлеты, суфле, кнели;Спелые ягоды, свежие фрукты,Мусс, желе,Разрешенные напитки: компот, кисель, отвары трав, отвар шиповника, ягодный сок, фруктовый сок;Неострый сыр, нежирный сыр;Вчерашний пшеничный хлеб, сухарики из вчерашнего пшеничного хлеба;Суфле из белков куриного яйца или омлет из белков, приготовленный на пару;овощи: тыква, кабачок, картошка, цветная капуста, морковка - печеные, тушеные, вареные;Сметанные и молочные соусы, фруктовые подливы;Овощной суп с протертыми крупами, овощами, суп-пюре с добавлением цветной капусты или морковки;Сладкое в небольшом количестве;Нежирный творог (суфле, пудинг), сметана – для заправки блюд, нежирное молоко.