Кейл🌿Иногда ее называют Кудрявой капустой, или кале.

Это овощное растение, с темно зелеными кудрявыми бархатными листьями, не образует кочан.
Кейл - самый настоящий суперфуд. Удивительный и экстремально полезный продукт, который просто зашкаливает по своей полезности. Уникальность его в том, что он сочетает в себе питательность мяса и всю полезность свежего овоща.
✔Белок из листьев кейла является более легкоусвояемым соединением, чем белок животного происхождения.
✔ А кальция в листьях кейла даже больше, чем в молоке. Помимо кальция и железа в листьях кейла есть магний, калий, марганец, медь, селен, фосфор, цинк. Витамины А, Р, К, витамины группу В.
✔Также кейл содержит 9 незаменимых аминокислот.
✔Включайте кале в свой рацион питания для разнообразия и насыщения организма полезными витаминами!