на 100грамм - 130.69 ккал Б/Ж/У - 11.72/7.19/4.84Ингредиенты:Свекла 4 шт. (400 г)Куриное филе отварное 400 гГрецкие орехи 0,5 стаканаЙогурт натуральный 0,5 стаканаЗелень для украшенияСоль, перец по вкусуПриготовление:Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде пару минут.Нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить.Все ингредиенты перемешать, заправить йогуртом и посолить - поперчить по вкусу.Приятного аппетита!
Худей с нами. Будь в форме!
Полезно и очень вкусно: свекольный салат с курицей
на 100грамм - 130.69 ккал Б/Ж/У - 11.72/7.19/4.84
Ингредиенты:
Свекла 4 шт. (400 г)
Куриное филе отварное 400 г
Грецкие орехи 0,5 стакана
Йогурт натуральный 0,5 стакана
Зелень для украшения
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде пару минут.
Нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить.
Все ингредиенты перемешать, заправить йогуртом и посолить - поперчить по вкусу.
Приятного аппетита!