На 100 грамм⠀129 ккал БЖУ 11/1/20 ⠀Ингредиенты: филе куриное 150 г кукуруза 100 г лапша «СОБА» 125 г перец 100 г соевый соус 4 ст.л. лук, зелень, имбирь - по вкусу/по желанию ⠀ Способ приготовления: Собу предварительно отварить. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой ⠀ ‼️собу следует сразу промыть холодной водой, иначе лапша получится разваренной ⠀ ⠀ Нарезать перец и куриное филе соломкой. Обжарить на раскалённой сковороде 3-4 мин, добавить кукурузу и обжарить ещё 1 мин ⠀ К курице с овощами добавить лапшу и соевый соус. Все тщательно перемешать ⠀ ⠀Приятного аппетита!
Как надо
Яки соба - Гречневая лапша с курицей
На 100 грамм⠀129 ккал БЖУ 11/1/20
⠀Ингредиенты:
филе куриное 150 г
кукуруза 100 г
лапша «СОБА» 125 г
перец 100 г
соевый соус 4 ст.л.
лук, зелень, имбирь - по вкусу/по желанию
⠀
Способ приготовления:
Собу предварительно отварить. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой ⠀
‼️собу следует сразу промыть холодной водой, иначе лапша получится разваренной ⠀
⠀
Нарезать перец и куриное филе соломкой. Обжарить на раскалённой сковороде 3-4 мин, добавить кукурузу и обжарить ещё 1 мин
⠀
К курице с овощами добавить лапшу и соевый соус. Все тщательно перемешать
⠀
⠀Приятного аппетита!