Кабачковый омлет: полезный завтрак!
🔸на 100грамм - 51.82 ккал🔸Б/Ж/У - 3.05/2.02/5.24🔸
Ингредиенты:
Кабачки 2 шт
Молоко 1 стакан
Яйца 4 шт
Мука 1 ч.л
Зубчик чеснока 2 шт
Помидоры 1 шт
Сыр 100 гр
Зелень 50 гр
Приготовление:
Кабачки натереть на крупной терке, сок отжать. Добавить к тертым кабачкам чеснок, пропущенный через пресс и посолить.
В небольшое количество молока добавить муку, тщательно перемешать, добавить оставшееся молоко и яйца, все хорошо перемешать, посолить по вкусу.
На дно формы,смазанной сливочным маслом, выложить кабачки и залить всё яичной смесью. Посыпать зеленью и нарезанным на кусочки помидором. С томата советую предварительно снять кожицу.
Посыпать все тертым сыром.
Выпекать в духовке при 180 градусах 30-35 минут. Получается очень вкусно и к тому же полезно!
Приятного аппетита!
Освободите свою жизнь от зависимости с помощью лучших специалистов!
Наш реабилитационный центр предлагает комплексное лечение, сочетающее современные методики и индивидуальный подход. Мы помогаем преодолеть алкогольную, наркотическую и другие виды зависимости, возвращая вам здоровье, уверенность и радость жизни.
· Индивидуальные программы восстановления
· Квалифицированные специалисты с многолетним опытом
· Терапия в комфортных условиях
· Поддержка на всех этапах реабилитации
Сделайте первый шаг к новой жизни! Позвоните нам сегодня и получите бесплатную консультацию.
Центр "СеРЦА" – Ваша дорога к свободе и здоровью!
89802155005