Комментарии
- 25 мая 13:03Елена ТепловаПопробуем, только найти овсяные отруби надо.
- 26 мая 07:42мария Бойченко(Соляник)
- 2 июн 23:13Лариса Самойлова(Уютова) ответила Елене ТепловойНа Вайлдберриз полно.
- 4 июн 23:33Елена Теплова ответила Ларисе Самойловой(Уютовой)Спасибо.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Как надо
Куриные наггетсы к ужину!
🔸на 100грамм - 153.4 ккал🔸Б/Ж/У - 21.91/5.13/3.64🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Овсяные отруби - 60 г
Яйцо - 2 шт
Сыр - 100 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Филе режем на кусочки. Яйца взбиваем вилкой с солью, перцем и специями. Сыр трем на мелкой терке и смешиваем с отрубями. Берем кусочек филе, сначала макаем в яйцо, затем обваливаем в нашей "панировке". Выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком. Отправляем в разогретую духовку при 200° С на 20 минут. По окончанию времени переворачиваем и еще на 15-20 минут.
Готово.
Приятного аппетита!