Комментарии
- Комментарий удалён.
- 6 июл 2024 18:27Ешьте гречку варёную или хлопья гречневые кипятком залитые
- 7 июл 2024 08:44Конечно - полный ноль! Гречка - это быстрые углеводы, а в кефире - молочный сахар! Это всё не для снижения веса, а наоборот.
- 7 июл 2024 09:46Гречка - это медленные углеводы
- 7 июл 2024 20:14Лилия, нет. Это только утром съесть, а потом , через 4 часа можно есть все как привыкли есть. Конечно крупа твердовата, но ничего, за то все микроэлементы целы и лечат поджелудочную и снижается сахар.
- 7 июл 2024 20:16С гречки еще никто не пополнел. И с кефира тоже. Откуда у вас такие знания?
- 7 июл 2024 20:18Есть такая сытная диета на кашах. Человек теряет вес. Исключение манная каша.
- 8 июл 2024 08:51А кто Вам сказал, что путь к здоровью и красоте лёгкий?))))
- 8 июл 2024 18:42Да, гречка в холодильнике твердовата,но есть можно. Оставила на ночь на столе, утром очень хорошо разбухла, но не закисла, всё норм. И не холодная, кушать приятнее, чем из холодильника.
- 26 сен 2024 14:59Ерунда все это. Только спорт и дефицит калорий работает
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Как надо
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.
В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО.
С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.
НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ИНТЕРЕСА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!