Кто это составляет? Деетологи хреновы!..Сплошное расстройство для ЖКТ. А потом ферменты не вырабатываются ,сбой в эндокринной системе и т.д.И ведь люди ведутся на все эти безграмотные диеты...
Яйца и сыр - в один прием 2 белка уже не правильно. Яблоки во второй половине дня кушать - сразу взрыв в кишечнике и гниение. Их только до обеда надо кушать, как и все фрукты. Нарушение микрофлоры... Правда, интересно, кто составояет такие диеты? То, что человека пронесёт с таким рационом, - это точно. Но ведь и полезную микрофлору вынесет с недопереваренной едой... Кефир на ужин - вредно! Он вызывает газообразование и вздвтие. Зачем мучить организм на ночь? Слов нет...
А потом ферменты не вырабатываются ,сбой в эндокринной системе и т.д.И ведь люди ведутся на все эти безграмотные диеты...