В какое время дня лучше есть те или иные продукты ☝🏻

В принципе на подобном ПП я скинула 35 кг за 7 месяцев

Спасибо

Девочки, все вы говорите правильно. У каждой все рецепты индивидуальны, проверены временем. Главное, чтобы все продукты питания были во Здравие! Всех с наступающим Новым годом, пусть ОН нам всем принесет Мира и Добра️!

Боже мой что говорят? Раньше шоколадную конфетку и то в каждый праздник не получишь, а сейчас смотрю в магазинах многие печенья и другие товары всё на шоколад направлены, хотя сейчас это не шоколад, это смесь всего. Раньше детям утром варёное какао на завтрак давали с булочкой или с блинчиком.

Если обед был в 13 часов,а с работы пришёл в 20 часов,зачем же ужин отдавать,да ещё и врагу.

️

Только не темный, а горький шоколад 75 процентов какао масла. Это Бабаевский элитный. И есть еще шоколад 99 проц какао масла, но я не смогла его есть. Очень горький.

интересно какой продукт

А если есть хочется сильно, ближе к ночи то и не уснёшь. А не спать вредно.

а вы спать ложитесь ВОВРЕМЯ. Не зря же есть поговорка, что главное в похудении это ВОВРЕМЯ лечь спать

Сова. Не могу.

Я тоже сова. Поэтому, последний прием пищи не позднее , чем за 3 часа до сна. А ещ посоветую вам "хитрый" ужин. Это ужин, состоящий из белка и овощей(кроме картофеля), а если любите сладости,то избегайте ОЛНОВРЕМЕННОГО сочетание в ОДНОМ ПРОДУКТЕ.углевода и жира. Самые полезные сладости зефир, мармелад и сухофрукты, естественно в разумных количествах. А горький шоколад ссодержанием какао не более 70% тоже полезен, но не более 30 грамм в сутки в первой половине дня. Я сбросила 30 кг.

еда это Топливо для ОРГАНИЗМА а когда Кушать то это надо Решать Самому человеку

Ольга Я. Поделитесь пожалуйста как вы смогли сбросить вес.

Ну и ешьте на здоровье,главное ни когда есть,а что именно есть,что бы похудеть.