🟢КБЖУ на 100г: 132/14/7/2 ❤☺🔥🙄😇 🟢филе индейки 500г 🟢маленький кабачок 🟢помидоры 2шт 🟢сметана 20% 3ст.л 🟢сыр (например, чеддер) 100г 🟢соль, перец по вкусу 🤓🥰🤭🤗☺🤤 🟢Филе индейки посолить, поперчить по вкусу, выложить на дно формы для запекания. 🟢Далее - нарезанные кружочками кабачок и помидоры. Смазать сметаной, сверху немного тёртого сыра. 🟢Отправить в разогретую до 190 градусов духовку минут на 30-40.
Видео от Фитнес Кухня — правильное и здоровое питание
Как надо
🥩СОЧНАЯ ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ И СЫРОМ🍅
🟢КБЖУ на 100г: 132/14/7/2
❤☺🔥🙄😇
🟢филе индейки 500г
🟢маленький кабачок
🟢помидоры 2шт
🟢сметана 20% 3ст.л
🟢сыр (например, чеддер) 100г
🟢соль, перец по вкусу
🤓🥰🤭🤗☺🤤
🟢Филе индейки посолить, поперчить по вкусу, выложить на дно формы для запекания.
🟢Далее - нарезанные кружочками кабачок и помидоры. Смазать сметаной, сверху немного тёртого сыра.
🟢Отправить в разогретую до 190 градусов духовку минут на 30-40.