СЕЗОНЫ ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Китайский календарь, разделяющий год на 24 сезона и отсчитывающий его с весны, занимает важное значение в жизни китайцев уже более 4000 лет. По нему определяются сельскохозяйственные работы, в том числе сезоны сбора чая, и проведение традиционных китайских праздников, например, «Новый год» или «Праздник середины осени».
18-й период – Выпадение инея 霜降 (длительность периода 23.10 - 06.11)
🍂 Ночью нередки заморозки, а к утру, роса застывает в виде инея на поверхности земли. Деревья и травы желтеют и вянут. Многие виды животных впадают в спячку. У людей, страдающих заболеваниями почек и мочевого пузыря, возможно обострение. В это время не стоит стоять на пути осеннего холодного ветра.
🥣 ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА Можно вводить в свой рацион мясо уток, но ограничить потребление свинины, сырых фруктов и овощей. А также не следует употреблять тыквенные растения, задержавшиеся на полях и пережившие заморозки, использовать в пищу семена подсолнуха, баклажаны, имбирь, чеснок и продукты, обладающие острым вкусом. Лучше отдать предпочтение кислому, поскольку это благотворно влияет на функционирование печени, а также тонизирует кровь и помогает сухожилиям. Кроме того, не рекомендуется в это время года употреблять сырую и холодную пищу, чтобы избежать расстройств кишечника.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА👇 Помогает при болях в пояснице, коленях, в ногах, шее и спине, при болях в области таза и половых органов; при болезнях мочевого пузыря и болезненном мочеиспускании.
Сесть на коврик, ноги выпрямить. 1. Взяться руками за обе стопы и развести ноги в разные стороны насколько возможно. 2. Вернуть их в исходное положение. 3. Постучать зубами. 4. Вдохнуть-выдохнуть. 5. Проглотить слюну. Упражнение выполнять 7 раз по 5 движений. ________________________ 👉 На сайте zaraev.ru можно приобрести замечательное издание - книгу Александра Зараева ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП - Восточная философия и астрология. 🔎 Ознакомиться с книгой можно по этим ссылкам: в печатном и электронном варианте.
Александр Зараев • Астропрогнозы и Гороскопы
СЕЗОНЫ ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Китайский календарь, разделяющий год на 24 сезона и отсчитывающий его с весны, занимает важное значение в жизни китайцев уже более 4000 лет. По нему определяются сельскохозяйственные работы, в том числе сезоны сбора чая, и проведение традиционных китайских праздников, например, «Новый год» или «Праздник середины осени».🍂 Ночью нередки заморозки, а к утру, роса застывает в виде инея на поверхности земли. Деревья и травы желтеют и вянут. Многие виды животных впадают в спячку. У людей, страдающих заболеваниями почек и мочевого пузыря, возможно обострение. В это время не стоит стоять на пути осеннего холодного ветра.
🥣 ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА
Можно вводить в свой рацион мясо уток, но ограничить потребление свинины, сырых фруктов и овощей. А также не следует употреблять тыквенные растения, задержавшиеся на полях и пережившие заморозки, использовать в пищу семена подсолнуха, баклажаны, имбирь, чеснок и продукты, обладающие острым вкусом. Лучше отдать предпочтение кислому, поскольку это благотворно влияет на функционирование печени, а также тонизирует кровь и помогает сухожилиям. Кроме того, не рекомендуется в это время года употреблять сырую и холодную пищу, чтобы избежать расстройств кишечника.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА👇
Помогает при болях в пояснице, коленях, в ногах, шее и спине, при болях в области таза и половых органов; при болезнях мочевого пузыря и болезненном мочеиспускании.
Сесть на коврик, ноги выпрямить.
1. Взяться руками за обе стопы и развести ноги в разные стороны насколько возможно.
2. Вернуть их в исходное положение.
3. Постучать зубами.
4. Вдохнуть-выдохнуть.
5. Проглотить слюну.
Упражнение выполнять 7 раз по 5 движений.
________________________
👉 На сайте zaraev.ru можно приобрести замечательное издание - книгу Александра Зараева ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП - Восточная философия и астрология.
🔎 Ознакомиться с книгой можно по этим ссылкам:
в печатном и электронном варианте.