💫Как поднять самооценку

Самооценка — коварная штука. Если она завышена — репутации выскочки и пустышки вам не избежать. Если занижена — успеха не добиться. Страдаете от нерешительности и неуверенности в себе?
Оплошность на работе, ошибка в отношениях с близкими может надолго испортить настроение и снизить самооценку. Как помочь себе в такой ситуации?
- Говорить себе комплименты;
- Не сравнивайте себя с другими;
- Пересмотрите свое окружение;
- Освоить что-то новое;
- Работа над ошибками;
- Список достижений;
- Делать добро;
- Расстаться с беспорядком;
- Мой рецепт - фитнес!
📖Источник: журнал «Здоровье», №6 июнь, за 2025 год.
#natlibraryrm #библиотекаПушкина #Мордовия #библиотекаПушкинаМордовия #opinatlibrary #периодическиеиздания #Саранск #журналЗдоровье #самооценка #ЗОЖ #Здоровье #психология #жизнь