Маленькие порции - это сколько в граммах?

Довольно часто в описании диет и голоданий можно прочитать про "небольшие порции", И чтобы избавиться от лишнего веса, можно и не ущемлять себя в еде. Может это и выглядит невероятно, но это действительно так. При дробном питании можно есть все, включая хлеб и сладости. Люде которые через это прошли, вспоминают, что поначалу было сложно. Уже после еды, убрав тарелку, начинаешь ждать, когда же можно поесть снова. Но по прошествии некоторого времени, приходит понимание, что съесть большую порции ты уже не в силах и необходимо переждать. Но сколько это - маленькая порция, диетологи говорят, про половину своей обычной. Тут не стоит забывать, что стандартная порция это не полкастрюли))) Как вариант можно взять обычную тарелку и отмерить половинку или же самое то - детская тарелочка с ложечкой. На них даже пол порции, ну очень много. Да и не забываем, что во время еды мы не отвлекаемся, не торопимся и тщательно все пережевывая. И наедимся быстрее, и удовольствие получим.
**Материал опубликован в ознакомительных целях. Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с Врачом.
#лечебное_голодание #беловодие #центр_николаева #голодание #санатории_алтая #голодание_статьи #о_голодании #голодание_николаев #нетрадиционная_медицина #очищение #ВС #центрбеловодие #очищение #лечениеакне #лечениебесплодия #лечебноеголодание #голоданиенаводе #голодание #беловодие #санаторий #горныйалтай #лечениеголодом #лечениепсориаза #МГ