ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ (Анемия).

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Женщины репродуктивного возраста являются группой риска по развитию железодефицитной анемии, поскольку дополнительно теряют железо во время менструаций.
Особенно высок этот риск у женщин с обильными менструациями.
Показано, что до 75% здоровых женщин теряют за время всей менструации 20 — 30 мг железа, при этом в женском организме запасы железа очень невелики, поэтому самостоятельно организм компенсировать эту потерю не может.
Более того, такое количество железа очень сложно получить из пищи.
Так, например, в сутки при менструации, чтобы восполнить потерю железа, необходимо съесть до 1 кг куриного мяса, 1 кг граната или 800 г яблок.
В качестве дополнительного источника железа рекомендую
🍀ЖЕЛЕЗО ХЕЛАТ НСП🍀:
✅Повышает уровень гемоглобина в крови, не вызывая раздражения слизистой ЖКТ.
✅Легко усвояемая органическая форма железа.
✅Усиливает производство энергии.
✅Нормализует функции нервной системы.
Подробнее на сайте NSP EcoMarket 🍀 Nspvip.com 🍀
#анемия
#железодефицит
#здоровье
#железо
#железонсп
#питание
#железохелат