Присоединяйтесь! Вот работаю я с темой лишнего веса и переедания и каждый раз мы с ученицами упираемся в то, что у набора лишнего веса есть причины. И до тех пор, пока причина не устранена происходят срывы и повторный набор веса. ✅ И поэтому я решила запустить серию прямых эфиров про ПРИЧИНЫ лишнего веса. Основной камень преткновения, который стопорит все дело. ✅ КОГДА БУДУТ ПРОХОДИТЬ?Прямые эфиры будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 15.00 по московскому времени. ✅ ГДЕ БУДУТ ПРОХОДИТЬ? В группе Центр Духовной Стройности ВКонтакте: https://vk.com/centerds ✅ ЧТО НУЖНО, ЧТОБ УЧАСТВОВАТЬ? Пройти по ссылке: https://vk.com/centerds в назначенное время. Рассмотрим на прямых эфирах 12 причин: 1. Давление социума и культурных норм. 2. Неосознанное желание набрать вес, чтобы защититься от близости и любви. 3. Еда как способ получить немедленное удовольствие. 4. Еда как успокоительное средство. 5. Озабоченность едой помогает избежать решения проблем. 6. Переедание даёт возможность наказать себя или других. 7. Еда как средство облегчить депрессию и снять напряжение. 8. Переедание как выражение протеста против себя и других. 9. Пищевые нарушения как проявление скрытой потребности все контролировать. 10. Искаженное восприятие собственного тела. 11. Установки и переживания, идущие из родительской семьи. 12. Еда как способ утолить голод по любви. Как вам такие причины? С каждой будем разбираться. ✅ А ЕСЛИ УЧАСТВОВАТЬ В ЭТО ВРЕМЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Здорово участвовать вживую, буду на прямых эфирах отвечать на все вопросы. Если не получается, то можно посмотреть запись эфира в группе: https://vk.com/centerds 🌺🌺🌺 СЕГОДНЯ провела первый прямой эфир на тему: «Почему есть меньше не получается». Проходите по ссылке и смотрите: https://vk.com/centerds А также можете сделать небольшую проверочку и выяснить, насколько у вас здоровое отношение к еде. Обо всем этом в прямом эфире! После просмотра напишите в комментариях свои итоги после проверки. Это поможет мне сделать последующие эфиры ещё полезнее. 🙏 Благодарю за интерес к Здоровью и Стройности! 🍀 В среду в прямом эфире будет тема: «Давление социума и культурных норм». До скорой встречи в среду 21 июля в 15.00 (время московское). Поставьте напоминание на телефон, чтобы не пропустить.
500 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ с Евией Ефремовой
:Психолог Евия Ефремова
🌺🌺🌺 Начинаем!
Присоединяйтесь!
Вот работаю я с темой лишнего веса и переедания и каждый раз мы с ученицами упираемся в то, что у набора лишнего веса есть причины.
И до тех пор, пока причина не устранена происходят срывы и повторный набор веса.
✅ И поэтому я решила запустить серию прямых эфиров про ПРИЧИНЫ лишнего веса. Основной камень преткновения, который стопорит все дело.
✅ КОГДА БУДУТ ПРОХОДИТЬ?Прямые эфиры будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 15.00 по московскому времени.
✅ ГДЕ БУДУТ ПРОХОДИТЬ?
В группе Центр Духовной Стройности ВКонтакте: https://vk.com/centerds ✅ ЧТО НУЖНО, ЧТОБ УЧАСТВОВАТЬ?
Пройти по ссылке: https://vk.com/centerds в назначенное время.
Рассмотрим на прямых эфирах 12 причин:
1. Давление социума и культурных норм.
2. Неосознанное желание набрать вес, чтобы защититься от близости и любви.
3. Еда как способ получить немедленное удовольствие.
4. Еда как успокоительное средство.
5. Озабоченность едой помогает избежать решения проблем.
6. Переедание даёт возможность наказать себя или других.
7. Еда как средство облегчить депрессию и снять напряжение.
8. Переедание как выражение протеста против себя и других.
9. Пищевые нарушения как проявление скрытой потребности все контролировать.
10. Искаженное восприятие собственного тела.
11. Установки и переживания, идущие из родительской семьи.
12. Еда как способ утолить голод по любви.
Как вам такие причины? С каждой будем разбираться.
✅ А ЕСЛИ УЧАСТВОВАТЬ В ЭТО ВРЕМЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
Здорово участвовать вживую, буду на прямых эфирах отвечать на все вопросы. Если не получается, то можно посмотреть запись эфира в группе: https://vk.com/centerds 🌺🌺🌺 СЕГОДНЯ провела первый прямой эфир на тему: «Почему есть меньше не получается».
Проходите по ссылке и смотрите: https://vk.com/centerds А также можете сделать небольшую проверочку и выяснить, насколько у вас здоровое отношение к еде. Обо всем этом в прямом эфире!
После просмотра напишите в комментариях свои итоги после проверки. Это поможет мне сделать последующие эфиры ещё полезнее.
🙏 Благодарю за интерес к Здоровью и Стройности!
🍀 В среду в прямом эфире будет тема: «Давление социума и культурных норм».
До скорой встречи в среду 21 июля в 15.00 (время московское). Поставьте напоминание на телефон, чтобы не пропустить.