Часто дети, да и взрослые тоже бегают к холодильнику, чтобы чем-то перекусить между основными приёмами пищи. Конечно, обычно эта пища самая вредная из всех приёмов пищи. Если же приготовить заранее эти конвертики из лаваша для сытного и полезного перекуса, который на 100% вкуснее любого бутерброда с колбасой. Блюдо получается очень сытным, нежным и обалденно вкусным, обязательно попробуйте приготовить. Такое блюдо может даже заменить вам завтрак. Делитесь рецептом со своими друзьями! Время приготовления: 20 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ: на 9 штук Куриная грудка: 230 грамм Сыр: 130 грамм Зелень: по вкусу Лаваш: 2 штуки Куриное яйцо: 1 штука Соль: по вкусу Как готовить:📝 Отварите грудку в слегка подсоленной воде и нарежьте на мелкие кубики (чтобы быстро сварилось, можно нарезать на мелкие кубики сырое филе, а потом отварить) Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук - любую на выбор) тщательно помойте и измельчите Сыр твёрдых сортов натрите на крупной тёрке Измельчённую и отваренную курочку тщательно смешайте с сыром и измельчённой зеленью Лаваш разделите на крупные квадраты (так, чтобы можно было свернуть конвертик) примерно 20*20 В середину лавашного квадрата выкладываем начинку и сворачиваем конвертом В отдельной ёмкости смешиваем куриное яйцо, солим по вкусу и взбиваем Окуните готовые конвертики из лаваша с начинкой в яичную смесь и промокните со всех сторон На предварительно разогретую с небольшим количеством масла сковороду выкладываем конвертики швом вниз Обжариваем конвертики с обеих сторон примерно по 2 минуты Подаём на стол и наслаждаемся🔆 ok.ru/vitaitaliana
Особенности национальной диеты: Италия
🍴 Быстрый и полезный перекус для детей и взрослых
Часто дети, да и взрослые тоже бегают к холодильнику, чтобы чем-то перекусить между основными приёмами пищи. Конечно, обычно эта пища самая вредная из всех приёмов пищи.
Если же приготовить заранее эти конвертики из лаваша для сытного и полезного перекуса, который на 100% вкуснее любого бутерброда с колбасой. Блюдо получается очень сытным, нежным и обалденно вкусным, обязательно попробуйте приготовить. Такое блюдо может даже заменить вам завтрак. Делитесь рецептом со своими друзьями!
Время приготовления: 20 минут
Куриная грудка: 230 грамм
Сыр: 130 грамм
Зелень: по вкусу
Лаваш: 2 штуки
Куриное яйцо: 1 штука
Соль: по вкусу
Как готовить:📝
Отварите грудку в слегка подсоленной воде и нарежьте на мелкие кубики (чтобы быстро сварилось, можно нарезать на мелкие кубики сырое филе, а потом отварить)
Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук - любую на выбор) тщательно помойте и измельчите
Сыр твёрдых сортов натрите на крупной тёрке
Измельчённую и отваренную курочку тщательно смешайте с сыром и измельчённой зеленью
Лаваш разделите на крупные квадраты (так, чтобы можно было свернуть конвертик) примерно 20*20
В середину лавашного квадрата выкладываем начинку и сворачиваем конвертом
В отдельной ёмкости смешиваем куриное яйцо, солим по вкусу и взбиваем
Окуните готовые конвертики из лаваша с начинкой в яичную смесь и промокните со всех сторон
На предварительно разогретую с небольшим количеством масла сковороду выкладываем конвертики швом вниз
Обжариваем конвертики с обеих сторон примерно по 2 минуты
Подаём на стол и наслаждаемся🔆
ok.ru/vitaitaliana