Доброе утро, дорогие читательницы!

Диетологи рекомендуют начинать день со стакана воды, чая или сока. Жидкость поможет организму проснуться и начать процесс пищеварения.
«Жаворонкам» во время завтрака лучше отказаться от кофе, а вот зеленый чай – то, что надо. И главное, не забудьте плотно позавтракать.
У «сов» всё совсем наоборот. Утром им просто не обойтись без чашечки кофе. Он помогает им взбодриться. У «совы» в ранний час аппетит еще спит. Поэтому завтрак у «совы» должен быть легким. Зато через час-другой – самое время подкрепиться.