Как быстро приготовить завтрак в микроволновке (на каждый рецепт нужно не больше 10 минут)
....
Правильный здоровый завтрак должен быть: 💫сбалансированным и содержать одновременно белки, жиры, углеводы и клетчатку; 💫достаточно легким. Не стоит включать в меню бобовые, жирное мясо, торты; 💫сытным. Идеальный завтрак содержит 25-30% от суточной нормы калорий; 💫своевременным. Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения. Вот простые в приготовлении рецепты, которые позволят сохранить драгоценные минуты в утренней суете.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Как быстро приготовить завтрак в микроволновке (на каждый рецепт нужно не больше 10 минут) ....
Правильный здоровый завтрак должен быть:
💫сбалансированным и содержать одновременно белки, жиры, углеводы и клетчатку;
💫достаточно легким. Не стоит включать в меню бобовые, жирное мясо, торты;
💫сытным. Идеальный завтрак содержит 25-30% от суточной нормы калорий;
💫своевременным. Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения.
Вот простые в приготовлении рецепты, которые позволят сохранить драгоценные минуты в утренней суете.