Отчет по походу 23 февраля 2019г - Богословский перевал

- погода солнечная, и даже жаркая - раздевались
- 30 чел (5 мужчин - для них и старались)), в т.ч. 3 студента)
- автобус подали во время и на обратном пути тоже - БЛАГОДАРИМ
- выехали в 9.50, вышли на тропу в 10.45, в 15.20 автобус нас забрал с подстанции и к 16.00 все уже были дома
- пешая часть составила (по шагомеру) - 3 часа 15 мин, или 22.000 шагов, или 13 км, сожгли 900 ккал (остальное время отдыха и чаепития)
- ПРАЗДНИК для МУЖЧИН! В нашем Клубе потихонечку "девочки" начинают проявлять свои способности: сначала туристические, затем кулинарные, а вот сейчас и самодеятельность... Кто-то стихи, кто-то игры, кто-то сценки. Музыка, соответсвующая празднику с подарками и, конечно, торты с киви и медовый. Постарались все на славу!!!
Клуб первый раз пошел как Клуб)) 21 октября 2018г, нам уже 4 месяца и мы сходили в 19 походов - это КРУТО!!!
Никак не ожидала, что так быстро соберётся постоянных походников более 20 человек (минимум был в 1 раз на Борус, Смотровая - 7 чел, максимум - 45 чел - Гранитные столбы на Гладенькой).
Сейчас мы учимся чувствовать друг друга - это важно, когда 30 чел...
Но каждый из нас счастлив. Доказать?!
Привычки счастливых людей:
- Радость заразительна, кто окружен счастливыми людьми, вероятнее всего будут счастливы и в будущем. Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных)
- Даже если вы не чувствуете себя веселым в начале похода, в ходе движения и отдыха я вижу улыбки и счастливые глаза.
- У вас есть быстрая способность к восстановлению: устали от движения, выдохлись, но отдохнув, вы снова улыбаетесь. Вы можете жить по Японской поговорке: «Упади семь раз, встань восемь».
- Вы самостоятельно можете повысить внутренний эмоциональный фон
- Когда вы замечаете какие-то приятные мелочи, вы получаете чуть большую эмоциональную отдачу, которая позволяет вам чувствовать себя лучше в течение дня (и даже недели, до следующего похода)
- Вы умеете ценить простые удовольствия, не замечая трудностей
- Находить счастье в мелочах и быть благодарным за все, что у вас есть, напрямую связано с ощущением радости.
- Мы планируем просто бескорыстные хорошие поступки, а они отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. Добрые дела — это триггер для выработки дофамина.
- Вы поддерживаете связи. Социальные сети не дают нам прикоснуться к человеку, а это очень важно для счастья.
- Природа — это топливо для души.
- Смех — это лучшее лекарство. Он провоцирует выработку гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее, снижают чувствительность к боли и стрессу.
У счастливых людей походка свободней, раскованней, а шаги шире. И это запускает цепную реакцию в мозге. Чем свободней мы ходим, тем мы счастливее, как бы парадоксально это ни звучало. Попробуйте пройтись мелкими шаркающими шагами, уставившись себе под ноги. Чувствуете себя счастливыми? То-то и оно.
Самое главное – делайте, что нравится и с удовольствием!!!
Двигайтесь больше и Будьте счастливы!❤