Поток тревожных новостей и постов в соцсетях способны вызывать бессилие, раздражение и панические мысли.

Чтобы сохранить внутреннюю опору, важно контролировать эмоции и следовать простым шагам.
Подробнее о способах поддержать ментальное здоровье и спокойствие читайте в наших карточках.
Источник: https://vk.com/wall-56207289_1790