10 повседневных привычек, которые разрушают наш мозг!
😉 ♻1. Отсутствие общения Даже 10 минут общения в день повышают мыслительные способности. Для этого вовсе не обязательно выходить на улицу и разговаривать с первым встречным — разговор по телефону с другом или родственником тоже стимулирует работу мозга. ♻2. Слишком много сахара Согласно исследованиям ученых, большое количество сахара негативно сказывается на нейротрофическом факторе мозга, который отвечает за выработку нейронов. ♻3. Отсутствие зарядки для мозга По данным ученых, пик максимальной «производительности» мозга достигается в 16–25 лет, после чего медленно идет на спад. Однако обширное исследование показало, что регулярные тренировки мозга помогают значительно улучшить его деятельность. ♻4. Не завтракать Отсутствие завтрака вызывает снижение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, негативно влияет на работу мозга. ♻5. Фастфуд Обилие фастфуда в рационе и постоянное переедание негативно влияют на контакты между клетками мозга, а значит, на обучение и формирование краткосрочной и долгосрочной памяти. ♻6. Мороженое Любая холодная еда, включая мороженое, может вызывать внезапную головную боль. ♻7. Мобильный телефон Исследование, проведенное на крысах, выявило связь между раком мозга и использованием сотовых телефонов. Однако не стоит выбрасывать свой смартфон — медики советуют использовать для разговора громкую связь или гарнитуру и не класть телефон возле подушки во время сна. ♻8. Укрываться с головой во время сна Фактически мы заставляем мозг испытывать недостаток кислорода. ♻9. Недостаток воды Как известно, мозг человека на 70–80 % состоит из воды. Кроме того, вода отвечает и за доставку к мозгу необходимых для функционирования веществ. ♻10. Алкоголь Помимо всего прочего, употребление алкоголя, согласно исследованиям, проведенным учеными, разрушает связи между клетками мозга. Однако есть и хорошие новости: у тех, кто перестает злоупотреблять алкоголем, мозг со временем возвращается в нормальное состояние. Записывайтесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие! Дайте ребёнку шанс на успешное будущее💫 🙇📚Чтобы получить консультацию по тел. 📞 8 (800) 100-43-31
Детский центр "Территория знаний" в Королеве
10 повседневных привычек, которые разрушают наш мозг!
😉
♻1. Отсутствие общения
Даже 10 минут общения в день повышают мыслительные способности. Для этого вовсе не обязательно выходить на улицу и разговаривать с первым встречным — разговор по телефону с другом или родственником тоже стимулирует работу мозга.
♻2. Слишком много сахара
Согласно исследованиям ученых, большое количество сахара негативно сказывается на нейротрофическом факторе мозга, который отвечает за выработку нейронов.
♻3. Отсутствие зарядки для мозга
По данным ученых, пик максимальной «производительности» мозга достигается в 16–25 лет, после чего медленно идет на спад. Однако обширное исследование показало, что регулярные тренировки мозга помогают значительно улучшить его деятельность.
♻4. Не завтракать
Отсутствие завтрака вызывает снижение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, негативно влияет на работу мозга.
♻5. Фастфуд
Обилие фастфуда в рационе и постоянное переедание негативно влияют на контакты между клетками мозга, а значит, на обучение и формирование краткосрочной и долгосрочной памяти.
♻6. Мороженое
Любая холодная еда, включая мороженое, может вызывать внезапную головную боль.
♻7. Мобильный телефон
Исследование, проведенное на крысах, выявило связь между раком мозга и использованием сотовых телефонов. Однако не стоит выбрасывать свой смартфон — медики советуют использовать для разговора громкую связь или гарнитуру и не класть телефон возле подушки во время сна.
♻8. Укрываться с головой во время сна
Фактически мы заставляем мозг испытывать недостаток кислорода.
♻9. Недостаток воды
Как известно, мозг человека на 70–80 % состоит из воды. Кроме того, вода отвечает и за доставку к мозгу необходимых для функционирования веществ.
♻10. Алкоголь
Помимо всего прочего, употребление алкоголя, согласно исследованиям, проведенным учеными, разрушает связи между клетками мозга. Однако есть и хорошие новости: у тех, кто перестает злоупотреблять алкоголем, мозг со временем возвращается в нормальное состояние.
Записывайтесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие!
Дайте ребёнку шанс на успешное будущее💫
🙇📚Чтобы получить консультацию по тел. 📞 8 (800) 100-43-31