Какие травяные успокаивающие чаи лучше действуют на организм?

Особенности успокаивающего чая
Всем прекрасно известно, что успокоить нервную систему можно при помощи транквилизаторов, но они очень пагубно отражаются на работе внутренних органов, к тому же они противопоказаны для детей. Именно поэтому большая часть людей отдают предпочтение лекарственным травам, из которых готовят успокаивающие чаи. Природные транквилизаторы положительно воздействуют на нервную систему и при этом не вызывают нежелательных проявлений. К тому же если их принимать долгий промежуток времени, то они не вызывают привыкания.
Объясняется такое действие чая тем, что химические соединения в его составе, которые и определяют успокаивающее действие, в приемлемых количествах и сочетании с другими активными компонентами организма, снижают пагубное действие успокаивающих веществ. Но какой чай успокаивающий нервную систему лучше?
Какие чаи для успокоения нервов существуют?
В настоящее время существует много лекарственных трав, приобрести их можно в любой аптеке, которые успокаивающе действуют на нервную систему, в их числе и китайский сбор. Приготовить отвар можно и самостоятельно, смешав несколько трав, а успокаивающим действием обладают такие травы:
пустырник сердечный;
мята;
цветы ромашки;
тимьян;
валериана;
марьин корень;
чабрец;
тимьян;
пион;
синюха голубая;
липа;
душица;
боярышник;
сушеница топяная.
Из тех трав, что были перечислены, сильнодействующим считается синюха, которая в 10 раз эффективнее валерианы. На втором месте пустырник, он в 4 раза эффективнее валерианы. Но стоит помнить, что все травы, кроме валерианы имеют не очень приятный запах, поэтому не подойдут для частого применения, к тому же такой успокаивающий чай для детей не придется им по душе и они еще больше будут нервничать и капризничать.