Как легко запоминать информацию?

1. Развивайте память. Память необходимо постоянно тренировать. Читайте книги, выполняйте упражнения для развития памяти, повышайте уровень интеллекта.
2. Определите вид памяти. Чтобы легко запоминать, надо знать, как это проще делать. Одни люди лучше воспринимают написанную информацию, другие – услышанную, а третьим необходимо записать.
3. Выделите главное. В большом объеме информации постарайтесь выделить главное. Не пытайтесь запомнить все. Найдите ключевые слова или фразы, расставьте приоритеты и определите отправные моменты, составьте план.
4. Не отвлекайтесь. Очень важно сосредоточиться и концентрировать внимание в процессе запоминания. Если в голове много посторонних мыслей, то возьмите листок бумаги и запишите их. Так вы получите чистую голову, готовую к запоминанию необходимой информации.
5. Систематизируйте полученную информацию. Накладывайте новые знания на ранее полученные. Это облегчит процесс запоминания и воспроизведения. Когда вам нужно будет рассказать новую информацию, вы начнете с ранее известной.
6. Записывайте. Записанная информация воспринимается лучше. В процессе запоминания участвует не только мозг, но и рука. Это приводит информацию в систему. Но повседневные дела лучше держать в голове, а не на листочке. Это тренирует память.
7. Объединяйте факты. Новую информацию старайтесь объединять в определенные группы. При воспроизведении необходимых фактов, получите возможность рассуждать.
8. Ищите ассоциации. Это, может быть, какой-то общепринятый порядок (цвета радуги, буквы в алфавите) или лично ваша ассоциация. Нужно запомнить номер телефона или пин-код? Подумайте, что каждая цифра значит именно для вас. Возможно, это число вашего рождения, номер квартиры или школы, где вы учились.
Постоянно тренируйте память и внимание, занимайтесь саморазвитием и самосовершенствованием, расширяйте кругозор, тогда запомнить нужную информацию не составит труда.