🔸 Кожна порція містить: тіамін рибофлавін вітамін В-6 фолат пантотенову кислоту магній марганець калій атіоксіданти поліфеноли (наприклад, бета-каротин) З віком ми все частіше стикаємося з проблемою дефіциту вітаміну В і магнію. Вживання в їжу ананасу є відмінним способом боротьби з цією тенденцією, а антиоксиданти, що містяться в ананасах корисні для здоров'я вашого серця, клітин і мозку. 🔸 Вся необхідна доза вітаміну С в одному фрукті Більшість з нас вважає, що апельсини є найбагатшим джерелом вітаміну С. Насправді ананаси також сповнені цих вітамінів і зміцнюють нашу імунну систему. 🔸 Єдине джерело бромелайна Бромелайн - фермент, який руйнує білок і допомагає зменшити запалення. Так як ананас є єдиним відомим джерелом цього ферменту, він використовувався протягом багатьох століть для лікування розладу шлунку і запалення. 🔸 Знижують ризик вікових хвороб Вживання в їжу більшої кількості ананасів, і фруктів в цілому, може допомогти боротися з усіма видами вікових проблем зі здоров'ям, починаючи від дистрофії і закінчуючи появою зморшок. 🔸 Знімає астматичні симптоми Бета-каротин - поживна речовина, що міститься в ананасах, дійсно може допомогти знизити ризик розвитку астми, і полегшить її симптоми. Брокколі, манго, гарбуз, морква, диня і також корисні при астмі. 🔸 Підвищують репродуктивну здатність Якщо ви плануєте завести дитину найближчим часом, ананаси ось що вам потрібно. Вітамін С, бета-каротин, цинк, мідь, і фолат відомі своїми властивостями, які природним чином можуть підвищити репродуктивну здатність, як у чоловіків так і у жінок. 🔸 Знижує тиск Бромелайн насправді зменшує згортання крові, тому природним чином може знизити артеріальний тиск. Так само ананаси можуть стати прекрасною альтернативою аспірину, але спочатку варто проконсультуватися з лікарем. 🔸 Надають шкірі блиск Антиоксиданти і вітамін С, які допомагають контролювати тиск, покращують травлення і зміцнюють імунну систему, також допомагають шкірі. Крім того, вітамін С відіграє важливу роль у формуванні колагену, який зберігає шкіру еластичною і пружною. 🔸 Зменшують запалення З кінця 1800-х років ананас використовувався для лікування набряків після операції, але він також його можна використовувати при розтягненнях і вивихах. 🔸 Покращують травлення Ананаси можуть допомогти з нетравленням шлунку завдяки вмісту бромелайна і тому, що сповнені харчових волокон. Бромелайн допомагає зруйнувати білки, що залишилися, а волокно очистить товсту кишку.
Аптека нашого міста
10 причин чому потрібно їсти ананаси
🔸 Кожна порція містить:
тіамін
рибофлавін
вітамін В-6
фолат
пантотенову кислоту
магній
марганець
калій
атіоксіданти
поліфеноли (наприклад, бета-каротин)
З віком ми все частіше стикаємося з проблемою дефіциту вітаміну В і магнію. Вживання в їжу ананасу є відмінним способом боротьби з цією тенденцією, а антиоксиданти, що містяться в ананасах корисні для здоров'я вашого серця, клітин і мозку.
🔸 Вся необхідна доза вітаміну С в одному фрукті
Більшість з нас вважає, що апельсини є найбагатшим джерелом вітаміну С. Насправді ананаси також сповнені цих вітамінів і зміцнюють нашу імунну систему.
🔸 Єдине джерело бромелайна
Бромелайн - фермент, який руйнує білок і допомагає зменшити запалення. Так як ананас є єдиним відомим джерелом цього ферменту, він використовувався протягом багатьох століть для лікування розладу шлунку і запалення.
🔸 Знижують ризик вікових хвороб
Вживання в їжу більшої кількості ананасів, і фруктів в цілому, може допомогти боротися з усіма видами вікових проблем зі здоров'ям, починаючи від дистрофії і закінчуючи появою зморшок.
🔸 Знімає астматичні симптоми
Бета-каротин - поживна речовина, що міститься в ананасах, дійсно може допомогти знизити ризик розвитку астми, і полегшить її симптоми. Брокколі, манго, гарбуз, морква, диня і також корисні при астмі.
🔸 Підвищують репродуктивну здатність
Якщо ви плануєте завести дитину найближчим часом, ананаси ось що вам потрібно. Вітамін С, бета-каротин, цинк, мідь, і фолат відомі своїми властивостями, які природним чином можуть підвищити репродуктивну здатність, як у чоловіків так і у жінок.
🔸 Знижує тиск
Бромелайн насправді зменшує згортання крові, тому природним чином може знизити артеріальний тиск. Так само ананаси можуть стати прекрасною альтернативою аспірину, але спочатку варто проконсультуватися з лікарем.
🔸 Надають шкірі блиск
Антиоксиданти і вітамін С, які допомагають контролювати тиск, покращують травлення і зміцнюють імунну систему, також допомагають шкірі. Крім того, вітамін С відіграє важливу роль у формуванні колагену, який зберігає шкіру еластичною і пружною.
🔸 Зменшують запалення
З кінця 1800-х років ананас використовувався для лікування набряків після операції, але він також його можна використовувати при розтягненнях і вивихах.
🔸 Покращують травлення
Ананаси можуть допомогти з нетравленням шлунку завдяки вмісту бромелайна і тому, що сповнені харчових волокон. Бромелайн допомагає зруйнувати білки, що залишилися, а волокно очистить товсту кишку.