☕️ Употребление в пищу разных сортов чая помогает омолодить организм.

Как это происходит
Чай — не только напиток. Разные его сорта помогают успокаивать, тонизировать и придавать коже блеск: зеленый — мягкий антиоксидантный «будильник», красный каркаде — деликатное успокоение, черный — легкий тон и оттенок, травяные — восстановление.
Можно начать с регулярного мягкого очищения и увлажнения — это фундамент. Если кожа «капризничает», сначала нужно убрать типичные промахи (пересушивание и избыток скрабов).
Чтобы сделать лед из зеленого чая, нужно заварить 2-3 г на 200 мл воды (80-85 °C), остудить и заморозить в формах. Утром и вечером надо пройтись по массажным линиям - тонус и свежесть гарантируется. Если есть склонность к куперозу (хроническое состояние кожи, связанное с нарушением микроциркуляции крови в поверхностных сосудах), следует заменить лед прохладным компрессом.
Компрессы с каркаде применяют при реактивности и локальных воспалениях. Для этого подойдет слабый настой красного чая (каркаде): смочите марлю, держите 10-15 минут. Такой способ уместен после солнца и при расширенных порах кожи.
2-4 чашки чая в день — комфортно для большинства взрослых. Для вечернего ритуала подойдет шафрановый чай.
Крепкий настой черного или зеленого чая можно добавить в теплую ванну. Для этого подойдут травяные смеси: мята, мелиса, гибискус.